Как сохранить зубы здоровыми

загрузка...

От чего портятся зубы

Существует множество причин, по которым могут портиться зубы. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

В нашей ротовой полости обитают более 20 видов патогенных бактерий, в основном стрептококков и стафилококков. Они развиваются на остатках пищи во рту и выделяют молочную кислоту, разъедающую эмаль зубов.

Поэтому бактерии вызывают абсолютное большинство заболеваний зубов и десен, в том числе кариес, отложение зубного камня, пульпит, периодонтит и стоматит. Способствует размножению бактерий в ротовой полости нерегулярная или некачественная чистка зубов, которая не удаляет налет с эмали, десен и языка.

Еще одной частой причиной постепенного разрушения зубов является их неправильная чистка. Многие ошибочно полагают, что их нужно тереть щеткой с сильным нажимом, но это в корне не верно, так как можно повредить эмаль.

Провоцируют заболевания зубов их травмы при падении, ударах в челюсть, попадании в пище камешка или косточки, которые приводят к вывиху корня, перелому зуба или отламыванию его части.

Наши читатели рекомендуют!

Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

Неблагоприятная экологическая обстановка, сильные стрессы, нарушение режима сна и отдыха неблагоприятно влияют на состояние зубов и могут привести к их повышенной стираемости и дефектам эмали.

Кроме того, регулярное плавание в бассейне, где воду обеззараживают с помощью хлора, способно нанести вред зубной эмали, если вода попадает в рот.

Ухудшают состояние зубов также общие соматические заболевания, например, болезни щитовидной железы, почек, желудочно-кишечного тракта, при которых нарушается фосфорно-кальциевый обмен в организме. Оказывают негативное влияние на зубы и многие лекарства, например, противовоспалительные капли для глаз, антигистаминные препараты, средства от давления, антидепрессанты – они способны разрушать зубную эмаль.

Истории наших читателей

загрузка...

Вредны для эмали зубов фруктовые чаи, газированные напитки и свежевыжатые соки, так как в них содержатся кислоты, разъедающие эмаль. Разрушает зубы сильное механическое давление, поэтому не рекомендуется ими перекусывать нитки, кототь орехи, щелкать семечки, грызть сухарики и чипсы.

СЕНСАЦИЯ! Врачи ошарашены! АЛКОГОЛИЗМ уходит НАВСЕГДА! Нужно всего лишь каждый день после еды... Читайте далее-->

Правильная щетка под правильным углом

Самый простой и эффективный способ сохранить здоровые зубы – регулярная гигиена ротовой полости, для чего сейчас существует множество средств – зубные нити, зубочистки, ополаскиватели, иррикаторы и пр. Но в первую очередь важно правильно выбрать зубную щетку: людям с чувствительными деснами и зубами нужна мягкая щетина, которая не повредит эмаль и бережно снимет зубной налет. Людям, не имеющим проблем с деснами и чувствительностью зубов, лучше предпочесть щетки с более жесткой щетиной.

Перед каждой чисткой зубов нужно пользоваться зубной нитью – флоссом, так как сама щетка не способна очистить межзубное пространство.

загрузка...

Чистить зубы рекомендуется круговыми движениями с несильным нажимом, держа при этом щетку под углом 45 градусов относительно  зуба. Двигать щетку надо от основания зуба к режущей кромке, уделяя чистке зубов не менее 2 минут два раза в день – утром и вечером.

Следует помнить, что чистить зубы нужно через 30-60 минут после еды, так как пища размягчает эмаль зубов, и ее легко повредить при чистке. В течение дня нужно не забывать об очистке зубов и после каждого приема пищи очищать зубы нитью или зубочисткой, а затем тщательно прополоскать рот.

Бактериям – бой!

Необходимо регулярно чистить не только зубы, но и всю полость рта, ведь бактерии живут и на нёбе, щеках, миндалинах, а особенно – на языке. Налет с них можно снять специальной щеткой или обычной ложкой, а после этого использовать антибактериальные эликсиры для полости рта.

Все предметы для ухода за полостью рта нужно хранить в сухом и чистом виде, чтобы на них не размножались бактерии, а зубную щетку регулярно дезинфицировать и менять раз в три месяца.

Чтобы зубы были крепкими, организм требуется обеспечить нужным количеством фтора, кальция, а также витамина D, необходимого для его усвоения. Поэтому в рационе должны постоянно присутствовать продукты с их высоким содержанием, в том числе телятина, мясо птицы, яйца, сливочное масло и морская рыба, йогурты, сыры, шпинат и брокколи, черный чай, хлеб грубого помола. При значительной нехватке кальция или фтора в организме рекомендуется использовать биодобавки и витаминно-минеральные комплексы.

И, конечно же, важно посещать стоматолога не реже одного раза в полгода, чтобы регулярно удалять зубной камень, обнаружить и вылечить заболевания десен и зубов.

Факторы, ухудшающие состояние зубов

  • Несвоевременное лечение и удаление больных зубов.
  • Несбалансированный рацион питания с пониженным содержанием в пище кальция, фосфора и других минералов.
  • Употребление большого количества сладких продуктов и отсутствие в рационе сырых овощей и фруктов.
  • Нарушение обмена веществ, заболевания внутренних органов.
  • Период формирования и созревания тканей зуба.
  • Наследственные особенности строения и состава тканей зуба, предрасполагающие к их болезням.
  • Неудовлетворительная гигиена полости рта.
  • Ношение ортодонтических аппаратов (брекетов).

Профилактика

  • Регулярное посещение стоматолога и лечение зубов.
  • Ежедневная гигиена полости рта.
  • Правильный выбор зубной щетки и пасты, использование зубной нити.
  • Сбалансированный рацион питания с достаточным количеством минералов и витаминов.
  • Уменьшение количества сладостей в рационе.
  • Отсутствие травм и чрезмерной нагрузки на зубы и челюсти.

Источник: «Лечебник», № 11, 2012.

Вылечить алкоголизм невозможно???

  • Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
  • Очередное кодирование оказалось неэффективным?
  • Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе ... Читать далее>>

Оставить комментарий