Очищающие упражнения и здоровое тело

Здоровье – в движении

Представьте, что вы – водоем. Хотелось бы вам быть прудом со стоячей водой, в которой накапливаются обломки, мусор и бактерии, или горной рекой, стремительно мчащейся по склонам, огибая деревья и камни, очищаясь от грязи и мусора? Хотя это несколько упрощенное сравнение, организм человека во многом похож на водоем. При сидячем образе жизни в организме накапливаются болезнетворные микробы и токсины, а если вы постоянно двигаетесь, он регулярно очищается.

Как вы уже знаете, окружающая среда наполнена токсичными веществами, которыми принято считать все, что бесполезно и потенциально вредно для организма. Это тысячи инородных частиц – от тяжелых металлов вроде стали и ртути до пестицидов и обычных пищевых красителей и консервантов. 

Помимо этого в организме накапливаются собственные токсины: продукты клеточного обмена и избыточные гормоны, например эстроген. Они могут привести к аутоинтоксикаци. Признаки скопления «мусора» – быстрая утомляемость, слабость, головные боли, пищеварительные расстройства и ухудшение состояния кожи.

Но накапливающиеся в организме токсины могут стать причиной и более серьезных проблем – рака, сердечно-сосудистых заболеваний и артрита. Поэтому организм нуждается в очищении!

Очищение – в движении

Мы только сейчас начинаем в полной мере сознавать, какую роль в очищении и защите организма играют физические упражнения. Еще со времен Гиппократа известно, что они полезны для трезвости и здоровья.

Современные исследования показывают, что люди, получающие регулярную физическую нагрузку, простужаются в 2 раза реже, чем те, кто ведет сидячий образ жизни. Кроме того, они подвергаются значительно меньшему риску развития онкологических заболеваний – особенно рака молочной железы и других органов репродуктивной системы. Но эксперты лишь недавно начали проводить параллели между очищающей функцией упражнений и благоприятными последствиями для здоровья.

Если токсины попадают в организм различными способами, то и упражнения тоже по-разному помогают от них избавиться. Далее мы рассмотрим наиболее безопасные и эффективные способы.

Здоровье и лимфатическая система

Здоровая лимфатическая система – залог нормального функционирования иммунной системы человека. Защищающие от инфекций белые кровяные тельца — или лейкоциты — хранятся в лимфатических узлах, расположенных в подмышечной и паховой области, в районе шеи и позвоночника. По тонким лимфатическим сосудам лимфа разносит их по всему организму.

Помимо этого лимфа выполняет и другую функцию: собирает «мусор». Проходя через все системы организма, она извлекает и собирает продукты клеточного обмена и другие токсины, чтобы их можно было переработать и вывести из организма.

Лимфатической жидкости в организме человека в 2-3 раза больше, чем крови. Однако в отличие от крови, подгоняемой по венам и артериям мощным насосом (сердцем), который останавливается только со смертью, лимфа начинает активное движение только тогда, когда двигаетесь вы – за счет того, что мышцы сокращаются и давят на лимфатические сосуды.

Как заставить лимфу циркулировать постоянно?

Занимайтесь физическими упражнениями каждый день. Регулярная нагрузка не только поддерживает нормальную циркуляцию лимфы, но и расширяет диапазон движений и улучшает осанку – что также дает возможность лимфатической жидкости свободно и беспрепятственно перемещаться по организму.

Обновляйте лимфу. При малоподвижном образе жизни лимфатическая система превращается в засоренную канализацию: токсичные отходы перетекают в системы организма и вызывают проблемы. Застой лимфы приводит к ослаблению иммунной системы и развитию дегенеративных процессов, поскольку организм не очищается и не обновляется.

Очищение организма: сжигание «мусора»

Вы, наверное, слышали о том, что в жирной рыбе накапливается ртуть. Как и наши водоплавающие братья меньшие, мы также склонны к накоплению вредных веществ в жировых тканях. Жир представляет собой прекрасное хранилище для токсинов. Естественно, чем больше в организме жира, тем больше вредных веществ в нем накапливается.

Более того, как только в организме появляются запасы лишнего жира, они становятся метаболически активными и начинают вырабатывать ненужные гормоны, вредящие организму не меньше, чем токсины из окружающей среды. В жировых тканях вырабатывается эстроген, а его избыток, по всей видимости, непосредственно связан с онкологическими заболеваниями, особенно с раком молочной железы.

Упражнения помогают снизить риск, поскольку способствуют сжиганию жировых отложений. Избавляясь от лишнего жира, вы не только способствуете попаданию токсинов через кровь в печень, почки и легкие, посредством которых они выводятся из организма, но и уничтожаете ткани, в которых они скапливаются.

Теряя жировую массу, организм начинает вырабатывать меньше эстрогена. Ученые из Центра исследований раковых заболеваний Фреда Хатчинсона установили, что уровень эстрогена у женщин, занимавшихся аэробными упражнениями по 45 минут в день 5 раз в неделю, снизился на 4 процента всего за 12 недель (сам эстроген не токсичен, но его избыток явно вредит организму).

Очищение организма от токсинов – это, наверное, главная причина, по которой физические нагрузки связывают со снижением риска развития раковых заболеваний. Продолжая заниматься спортом и улучшать общую физическую форму, вы получаете еще одно преимущество: организм начинает эффективнее сжигать жир, то есть во время тренировки он потребляет не только привычные и более пригодные для этого углеводы, но и пищевой жир, что препятствует накоплению токсинов.

Способность использовать потребляемые жиры в качестве горючего, перерабатывая их для высвобождения необходимой энергии, дает организму значительное преимущество, поскольку в этом случае атакующие его каждый день пестициды и загрязняющие агенты просто проходят сквозь него, не причиняя никакого вреда.

Пейте много воды. Если вы регулярно занимаетесь спортом, то сжигаете большое количество жира и высвобождаете скопившиеся токсины. Чтобы быстрее вывести их из организма, пейте как можно больше жидкости.

Очищение организма: выведение токсинов вместе с потом

Человек обладает одной из лучших очистительных систем в природе – кожей. Площадь нашего кожного покрова составляет около 2 квадратных метров. Кожа весит примерно 2,3 килограмма и является прекрасным органом выведения (хотя принцип ее действия мало похож на работу печени или почек).

Кожа помогает преобразовывать поступающие из жировых тканей токсины в водорастворимую форму, в которой они затем выводятся из организма через почки. Кроме того, через саму кожу выделяется большое количество продуктов клеточного обмена и загрязняющих агентов.

Хорошо пропотеть – отличный способ избавиться от токсинов. Когда тело нагревается, вместе с потом из него выходят тяжелые металлы, такие как свинец и ртуть, органические токсины – пестициды и инсектициды – и различные загрязняющие частицы, многие из которых пока даже не идентифицированы.

Хотя потоотделение повышает любая аэробная тренировка, существуют специальные упражнения, нацеленные на очищение от токсинов.

Тщательное очищение организма

Гуру бодибилдинга Джек ЛаЛэнн однажды назвал кишечник человека «природной метлой». Упражнения полезны еще и тем, что они ускоряют обмен веществ и улучшают перистальтику кишечника, то есть стимулируют регулярное выведение продуктов жизнедеятельности.

Физическая активность стимулирует интенсивное кровообращение, благодаря чему через почки и печень – важные органы очищающей системы организма – проходит больше крови. В данном случае большое значение имеют упражнения умеренной интенсивности, насыщающие органы богатой кислородом кровью и помогающие им избавляться от продуктов обмена. Высокоинтенсивная силовая тренировка не даст такого эффекта, поскольку кровь направляется лишь к активно работающим мышцам.

Однако как средне-, так и высокоинтенсивная физическая активность способствует разрушению заторов, прочищению легких и кровеносных сосудов. Малоподвижные люди используют лишь треть объема своих легких. Оставшиеся две трети заполнены застоявшимся воздухом, содержащим большое количество токсинов и продуктов обмена. Это не только препятствует нормальному функционированию легких, но и ограничивает объем поступающей в организм богатой кислородом крови.

Пока вы пыхтите и глубоко дышите во время тренировки, легкие буквально выдувают токсины и насыщают кровь кислородом. Многие токсичные вещества можно расщепить до такого состояния, которое позволит вывести их через легкие вместе с выдыхаемым углекислым газом или через кожу вместе с потом.

Очищение организма: укрепление иммунитета

Упражнения играют еще одну важную роль в процессе очищения организма: они заставляют иммунную систему вырабатывать предназначенные для борьбы с инфекцией клетки. Эти стражи чистоты и порядка (например, Т-клетки и макрофаги) патрулируют организм и нейтрализуют вредителей.

В медицине появилась новая область под названием иммунология спорта, которая изучает воздействие физических упражнений на иммунную систему человека. Мы знаем, что упражнения умеренной интенсивности – ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание – положительно сказываются на многих иммунных процессах».

Крепкий иммунитет необходим не только для защиты организма от вирусов и бактерий, но и для профилактики раковых заболеваний. Наша иммунная система постоянно находится в режиме слежения независимо от того, занимаемся мы спортом или нет. Но физические нагрузки укрепляют ее еще больше, тем самым снижая риск заболевания.

Снятие стресса

Преимущество физических упражнений заключается в том, что они избавляют от «токсичных» эмоций, тем самым способствуя очищению организма. Если выражение «эмоциональное загрязнение» звучит, на ваш взгляд, несколько непривычно, скажем иначе.

Стресс – одна из самых актуальных проблем нашего общества – является виновником целого каскада негативных физиологических процессов, включая учащение сердцебиения, повышение давления и уровня сахара в крови, сверхинтенсивное выделение желудочного сока. Подобная физиологическая реакция на стресс может помочь в том случае, если вы готовитесь дать отпор врагу или спасаетесь от пожара. Но вы, скорее всего, не сражаетесь и не спасаетесь, а сидите за рабочим столом, медленно закипая в отравляющей обстановке.

Напряженность в мышцах, расстройство желудка, головные боли, навязчивое пристрастие к еде, алкоголю или сигаретам, усталость и бессонница – вот типичные симптомы стресса, и они не только препятствуют очищению организма от токсинов, но и способствуют их накоплению. Хуже того, выделяемые во время стресса гормоны, такие как адреналин и кортизол, способствуют накоплению жировых запасов (и, следовательно, токсинов), особенно в области живота.

Стресс, враждебность и озлобленность – известные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, они способствуют развитию других серьезных заболеваний.

Упражнения помогают снять стресс, поскольку способствуют сжиганию гормонов стресса и понижению давления. Регулярная физическая активность повышает устойчивость к стрессу.

Очищение организма и физические упражнения

Диапазон физических упражнений так же широк, как диапазон движений, на которые способно человеческое тело. Бегаете ли вы, танцуете, играете в спортивные игры, прыгаете на одной ноге или качаете пресс – все это считается упражнениями.

Очищению организма способствует любая физическая активность, но некоторые группы упражнений заметно полезнее других. Поэтому разговор пойдет именно о них.

Ходите

В целом аэробные упражнения, такие как ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание, более других участвуют в детоксикации организма. Стимулируется лимфатическая система, вы потеете, улучшается циркуляция крови, учащается дыхание. Так очищается организм.

Аэробные упражнения – их еще называют кардиоупражнениями – это любая физическая активность, ускоряющая сердцебиение на продолжительное время (например, 45-минутное занятие спиннингом или 30-минутная пробежка). Для сравнения: анаэробная нагрузка, например работа с отягощениями, требует лишь кратких вспышек энергии.

Среди широкого многообразия аэробной активности самая популярная – ходьба. Заниматься ей может практически каждый, независимо от уровня физической подготовленности. Это прекрасный способ помогать организму очищаться каждый день.

Аэробные упражнения умеренной интенсивности также рекомендуют для профилактики онкологических заболеваний. Все исследования показывают, что продолжительная аэробная нагрузка – бег или ходьба – укрепляет организм и его защитные механизмы.

Прыгайте

Хотите на время вернуться в детство? Тогда прыгайте, как ребенок. Мы почему-то забываем, что прыжки на батуте прекрасно очищают организм и укрепляют каждую его клеточку. Это один из лучших способов активизации лимфатической системы.

Сосуды лимфатической системы заполнены миллионами клапанов, позволяющих лимфе течь только в одном направлении, как правило, вверх. Благодаря изменению скорости и направления движения тела при каждом прыжке открываются все клапаны и тщательно «выжимаются» все сосуды, при этом клетки полностью освобождаются от продуктов обмена и взамен насыщаются свежим кислородом и питательными веществами. Более того, прыжки укрепляют клетки.

Когда вы прыгаете вверх-вниз, на тело действуют силы ускорения, торможения и гравитации. При этом каждая клеточка, включая клетки мышц и костей, реагирует на возрастающую нагрузку и становится прочнее.

Во многих спортивных учреждениях можно найти мини-батуты для общего пользования. Можете купить собственный в магазине спортивных товаров или заказать через интернет на одном из соответствующих сайтов.

Набирайте темп

Любители фитнеса упорно верят в миф, что для максимального сжигания жира и высвобождения токсинов необходима длительная нагрузка малой интенсивности. Это не так. Чтобы действительно ускорить метаболизм, сжечь больше калорий и увеличить продолжительность процесса активного сжигания жира после тренировки, попробуйте ускорить темп.

Исследования показывают, что при энергичных упражнениях потребляется больше калорий и, кроме того, после них организм получает такой гормональный заряд, что сжигает жир, даже когда вы отдыхаете. Более того, после интенсивной тренировки активность метаболизма сохраняется в 5 раз дольше, чем после длительной, но неинтенсивной. В результате со временем вы станете сжигать дополнительные 100-200 калорий – в основном жировых – в день.

Разбейте тренировку на интервалы. Это не значит, что нужно носиться по стадиону со скоростью супермена. Просто во время тренировки иногда переключайтесь в более интенсивный режим.

Например, если вы занимаетесь ходьбой, попробуйте на 2-3 минуты ускорить темп, пока не начнете тяжело дышать (но не задыхаться). Затем замедлите скорость на 2-3 минуты. И так далее. Постепенно ускорения будут даваться легче, да и общая скорость ходьбы или бега увеличится, так что вы будете сжигать больше калорий за то же время.

Укрепляйте мышцы

К 40 годам из-за гормональных изменений в организме и снижения общего уровня активности мы начинаем терять мышечную ткань – примерно 250 граммов в год. У женщин после наступления менопаузы эта цифра может увеличиться до 450 граммов в год. Это очень важно, поскольку мышечная ткань сжигает в день в 15 раз больше калорий – даже когда вы спите или просто читаете–чем жировая.

Теряя мышцы, вы начинаете сжигать меньше калорий. Если не остановить процесс, к 65 годам можно потерять до половины мышечной массы и удвоить количество жировой. А чем больше в организме жира, тем больше места для токсинов.

Лучшее решение проблемы – силовая нагрузка. Силовые тренировки стимулируют выработку образующих мышечную ткань веществ, таких как гормон роста человека, и сохраняют имеющиеся мышцы, параллельно восстанавливая утраченные.

Упражнения с отягощениями также помогают избавиться от жира за счет сжигания калорий. Женщина весом 63 килограмма может сжечь около 200 калорий во время интенсивной 30-минутной силовой тренировки. Более того, процесс активного потребления энергии продолжается еще в течение 48 часов после тренировки.

В ходе одного исследования 15 мужчин и женщин в возрасте от 60 до 80 лет, ведущих сидячий образ жизни, выполняли по 2 подхода из 10-12 силовых упражнений 3 раза в неделю на протяжении 6 месяцев. К концу исследования их метаболизм в состоянии покоя – потребление энергии только на дыхание и под держание жизни – улучшился на 7 процентов, или на 88 калорий в день. Общее количество сжигаемой за день энергии — включая время тренировки и восстановления после нее – увеличилось более чем на 230 калорий.

Начните работать с отягощениями. Ключ к оптимизации работы механизма сжигания калорий – как можно больше нагружать мышцы: начать работать с грузом, если вы не делали этого раньше, или усложнить тренировку, если вы уже занимаетесь тяжелой атлетикой.

Задействуйте как можно больше мышц. Чем больше мышц участвует в тренировке, тем больше у вас будет мышечной ткани и тем меньше жировой, в которой скапливаются токсины. Женщина, разрабатывающая все основные группы мышц 2 раза в неделю, может восстановить 2,5 килограмма мышечной массы – потерю за 5-10 лет – всего за несколько месяцев.

Выйдите на улицу

При возможности вносите немного разнообразия, а также свежего воздуха в тренировку, выходя на улицу, лучше всего в какое-нибудь живописное место: в парк, к водоему или в горы.

Даже прогуливаясь по аллее парка, вы уже помогаете организму очиститься и восстановить силы. Людей тянет к природе. В ходе одного известного исследования, проведенного в середине 80-х годов прошлого века, выяснилось, что пациенты после операции на брюшной полости, из окон палаты которых открывалась живописная панорама природы, восстанавливались гораздо быстрее, принимали гораздо меньше болеутоляющих средств и почти не жаловались на боли, чем те, чьи окна выходили на кирпичную стену. Кроме того, растения и деревья способствуют детоксикации организма, ведь благодаря им воздух, которым мы дышим, очищается от углекислого газа и других загрязняющих веществ.

Однако занятия на свежем воздухе требуют осторожности. Не следует забывать, что токсическая нагрузка возрастает, если вы занимаетесь ходьбой или бегом на оживленных улицах или загазованных дорогах, особенно в теплые месяцы, когда загрязняющие вещества задерживаются в атмосфере и насыщают воздух, которым мы дышим, тяжелыми металлами и другими вредными веществами.

Это особенно важно, если вы занимаетесь интенсивным видом физической активности, при котором учащается дыхание, например, бегаете или ездите на велосипеде. Во время интенсивной тренировки вы дышите в 10 раз чаще. И большая часть воздуха поступает через рот, в котором – в отличие он носовой полости – нет тонких волосков, фильтрующих воздух.

Чтобы вредные вещества из окружающей среды не перечеркнули результат очищающей тренировки, нужно заниматься в правильном месте и в правильное время. Вот несколько советов.

Избегайте часов пик. Главный источник загрязнения воздуха — автотранспорт. Не занимайтесь в часы интенсивного транспортного потока, например, когда все возвращаются с работы.

Загрязняющие вещества накапливаются в воздухе на протяжении всего дня, и к этому времени токсическая нагрузка достигает максимума. Если вы не можете заниматься в другое время, постарайтесь хотя бы избегать оживленных улиц, чтобы не дышать выхлопными газами.

Примите душ и переоденьтесь после тренировки. Пыль, грязь и пыльца (природный токсин для многих аллергиков) во время тренировки оседают на одежде. После занятия как можно скорее переоденьтесь и примите душ (или хотя бы оботритесь полотенцем), чтобы не вдыхать скопившуюся на одежде грязь.

* * *

Очищение организма и здоровый образ жизни

Оставить комментарий

http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Стопалкоголь-Элит
Восстанавливающие

Отзывы пациентов

Отзыв Николая: «Год назад я прошел сеанс по методу снятия подсознательных барьеров в центре В.А. Цыганкова. После этого сеанса весь год не пил, чувствовал себя хорошо. Сейчас пришел вновь, чтобы пройти такой же сеанс».

Отзыв Тамары: «Мне было очень плохо, и я не могла решить свою проблему с выпивками самостоятельно. Пришла на прием к Владимиру Анатольевичу Цыганкову и за один сеанс я почувствовала себя намного лучше. На душе стало спокойно, настроение улучшилось, нет тяги к алкоголю. Могу сама жить без спиртного и чувствовать радость от того, что способна управлять своей жизнью».

Отзыв Павла: «Поставил защиту от алкоголя полгода назад. Получил хорошее самочувствие, начал сбрасывать лишний вес, да и в семье все наладилось. Решил поставить защиту еще на год. Благодарю сотрудников центра Владимира Цыганкова за вниматеьное отношение и квалифицированную помощь!».

Отзыв Степана Тимофеевича: «Я пил почти каждый день долгие годы. Потом принял решение поставить защиту от алкоголя и не нуждаться в нем больше. Но для того, чтобы поставить защиту от алкоголя требовалось не пить семь дней, а я не мог уже и одного дня не пить. Помог мне «Стопалкоголь-Элит». Я стал пить отвар этого фитосбора и уже через несколько дней заметил, что заметно снизилась тяга к алкоголю, самочувствие стало лучше. Я сделал над собой небольшое усилие, не пил семь дней и записался на сеанс постановки защиты по методу снятия подсознательных барьеров в центр Владимира Анатольевича Цыганкова. После этого не пью уже 8 лет. Я очень благодарен В.А. Цыганкову. Дай Бог ему много лет жизни и хорошего здоровья!»

Отзыв Алексея: «Мне хочется выразить благодарность Владимиру Анатольевичу Цыганкову за то, что он помог мне остановить мое пьянство три года тому назад. Дай Вам Бог здоровья и долгих лет жизни, уважаемый Владимир Анатольевич! Мне помог «Стопалкогль-Элит» и восстанавливающие фитосборы».

Отзыв Татьяны: «Метод снятия подсознательных барьеров – замечательный. Жизнь кардинально изменилась в лучшую сторону, улучшилось психологическое состояние, абсолютно исчезла тяга к алкоголю. Прошла тревожность и депрессия. Чувствую себя здоровой. Искренне благодарю всех, кто мне в этом помог!».

Отзыв Михаила: «С благодарностью вспоминаю, как легко и комфортно прошел сеанс по методу безопасного кодирования. Спасибо за возвращение к нормальной жизни! Не пью уже 9 месяцев. Через три месяца приду к вам продлевать защиту от алкоголя еще на год. Благодарю персонал центра Владимира Цыганкова за доброжелательное отношение».

Отзыв Александра Ивановича: «Я пил более 20 лет. Никак не мог остановиться. Слишком сильной была тяга. Но 5 лет назад я смог все-таки бросить пить насовсем. Мне помогли фитосборы «Стопалкоголь-Элит» и «Восстанавливающие». Восстанавливающие сборы оказались особо полезными: восстановилась печень, восстановились почки. Даже врачи удивились. Теперь я к ним уже не хожу и таблетки не принимаю. Уже 5 лет живу трезво. Большое спасибо центру Владимира Цыганкова!»

Отзыв Веры: «Присоединяюсь к добрым отзывам о Владимире Анатольевиче Цыганкове. Я пила долго и много. Два года назад перенесла инфаркт. Именно тогда я пришла к Владимиру Анатольевичу Цыганкову и он поставил мне защиту от алкоголизма. Потом он научил меня управлять своими мыслями и чувствами, научил справляться со стрессами и страхами. Хожу в храм, а вместо алкоголя пью душистые, вкусные и полезные лекарственные травы. Я живу новой, счастливой жизнью».

Отзыв Станислава Михайловича: «Когда я впервые прошел сеанс по методу снятия подсознательных барьеров, то продержался без спиртного недолго - через 9 месяцев начал пить снова, хотя защита от алкоголя была на 1 год. Выпить уговорили друзья, сказали, мол, ничего страшного не произойдет, срок неупотребления уже подходит к концу. По глупости я послушался из выпил... и запои вновь вернулись. Я записался снова в центр Владимира Цыганкова на сеанс по методу снятия подсознательных барьеров. Мне поставили защиту от алкоголя сначала на 6 месяцев, в потом на 1 год. Полтора года уже не пью и чувствую себя прекрасно. Второй раз ошибки не совершу, никому не удастся уговорить меня выпить. Мне этого не хочется и не надо. И поэтому защиту от алкоголя продлю опять».

Отзывы наших пациентов смотрите здесь

Свежие комментарии
Поделитесь ссылкой!

Отзывы родственников наших пациентов

Отзыв Инны: «Мой муж пил три десятка лет. Как я ни пыталась его лечить, ничего не помогало. Когда я обратилась за помощью к Владимиру Анатольевичу Цыганкову, он мне открыл глаза на то, что я себя веду с мужем неправильно. Я поняла, что делать НЕ НАДО, а что делать НУЖНО. А вскоре и муж сам, без какого-либо давления с моей стороны бросил пить и начал лечиться. Благодарю Вас, Владимир Анатольевич! Вы заслуживаете самых добрых отзывов, и самых лучших отзывов заслуживает Ваша профессиональная помощь пьющим людям и их женам».

Отзыв Ирины Ивановны: «Мой сын был запойный, более 10 лет пьянствовал беспробудно. Что я только ни перепробовала, ничего не помогало его вылечить. Но однаждыя с помощью психолога Владимира Анатольевича Цыганкова отказалась от ненужных и неправильных действий, а стала делать то, что реально может замотивировать сына на прекращение пьянства и лечение. Дела пошли в гору. Сын сам пошел в центр Владимира Анатольевича, поставил защиту от алкоголя по методу снятия подсознательных барьеров. Теперь уже четыре года прошло, как он не пьет совсем. Теперь я понимаю, что роль матери бесконечно огромна в деле реальной помощи сыну».

Отзыв Дарьи: «Я благодарна психологам центра Владимира Цыганкова за то, что они помогли мне увидеть свою страшную болезнь – созависимость от пьющего мужа. Они дали мне мне возможность адекватно посмотреть на себя, на мужа, на нашу жизнь и сделать необходимые шаги для создания трезвой, здоровой семьи».

Отзывы родственников наших пациентов смотрите здесь

Рубрики сайта
Яндекс.Метрика