Созависимость: как выжить среди алкоголиков

Созависимость и алкоголизм

В развитии созависимости можно выделить три основных этапа, условно обозначив их как «до», «во время» и «после». Период выздоровления созависимого человека продолжителен.

В самом начале постижения премудростей проживания с алкоголиком нужно понять, как ваш дорогой алкоголик воспринимает самого себя в контексте его видения реальности. К счастью, данный материал написана созависимым человеком на стадии выздоровления, который вполне удовлетворен своим положением на данный момент.

Мужчину и женщину еще со времен Древнего Египта, если не раньше, сравнивают с собакой и кошкой. В моем представлении собаки по большому счету не стремятся во всем дойти до самой сути и довольствуются маленькими радостями.

Похожим образом ведут себя и глупые существа, вне зависимости от размера, характерной чертой которых является ограниченная способность понимать, как их слова и поступки влияют на окружающих. Иногда эта способность и вовсе отсутствует. Большинство собак, несмотря на определенные проявлениясозависимости, зачастую безобидны, дружелюбны, демонстрируют добрые намерения, а иногда даже дают волю чувствам. 

При этом они, как правило, не имеют ни малейшего представления о способах поведения в обществе. Тем не менее, нас не может не восхищать их удивительная одаренность в других областях, например способность учуять болезнь или опасность намного раньше, чем это сделают медики или подскажет нам собственная интуиция.

Как выжить среди алкоголиков

Рекомендации, как выжить среди алкоголиков:

• Проведите аналогию с животным. Какое животное напоминает вам ваш дорогой алкоголик и завели бы вы его в качестве домашнего любимца? Проделайте это упражнение и назовите первое пришедшее на ум животное, которое ассоциируется у вас с мужем или женой, любимым человеком, братом или сестрой, родителями, родственниками, друзьями, начальниками и коллегами.

Затем ответьте на два вопроса. Во-первых, привлекателен ли этот человек, принимая во внимание его состояние на данный момент? Во-вторых, на чем основан ваш выбор животного: на самом деле на поведении этого человека на протяжении долгого времени или на вашем предвзятом к нему отношении, которое сформировалось за время вашего с ним общения?

• Посмотрите правде в глаза. Допуская, что жизнь с алкоголиком полна проблем, является его поведение, которое вас не устраивает, нормой или исключением? Будьте откровенны с самим собой. Подумайте хорошенько, прежде чем ответить.

Если алкоголик раздражает вас почти постоянно, вам самое время задаться вопросом, как и почему вы вообще с ним связались. Если вы терпеть не можете крокодилов и других рептилий и, тем не менее, в ходе упражнения выбрали именно крокодила, почему же вы до сих пор вместе со своим дорогим алкоголиком?

Захотелось парочку ботинок из крокодиловой кожи? А может, этот алкоголик всего-навсего милейший кролик, и чтобы его задобрить, вам нужно лишь убрать за собой посуду? Вряд ли.

Созависимость: нежелание мириться с реальностью

Крупномасштабными исследованиями межличностных отношений занимаются ученые в области психологии. Такие же, как мы с вами, простые люди делают это в гораздо меньших объемах.

Мы как-то больше предпочитаем латать дыры в этих самых отношениях. Оказывается, у людей очень плохая память: даже если на каком-то уровне они и понимают, что на основании поведения, демонстрируемого человеком на протяжении продолжительного отрезка времени, можно делать выводы о его истинных мотивах и прогнозировать его поступки в будущем, они об этом забывают.

Я часто сталкиваюсь с теми, кого удивляет, обижает или злит определенное поведение их друзей, братьев, сестер, мужей, жен, родителей, детей, коллег и начальников. Первым делом я спрашиваю: «Когда этот человек вел себя по-другому?»

В девяти случаях из десяти в ответ слышу: «Да, по-моему, никогда» или «Как-то раз в 1989 году…».

Мне даже не нужно встречаться с другой стороной в данной ситуации. Все крайне предсказуемо. И проблема не в потере памяти. У всех нас имеются определенные представления о том, как мы хотим, чтобы себя вели наши друзья, братья и сестры, мужья и жены, дети, коллеги и начальники. Когда их поведение не совпадает с нашими желаниями, мы с удивлением начинаем ахать. Причем мы считаем это исключением, а не правилом, когда на самом деле все обстоит как раз наоборот.

Подобное гораздо легче разглядеть, если сам не являешься человеком, не желающим мириться с реальностью. Когда я наблюдаю ситуацию, в которой человек ведет себя совершенно привычным для него образом, в то время как его друг, жена или начальник восклицают: «Вот это да! Да ведь он никогда таким не был!», я возношу глаза к небу и молюсь за слепца, при этом глубоко вздыхая, чтобы успокоиться. Даже будучи свидетелем подобного отрицания очевидного, я понимаю, что и сам в один прекрасный день поступлю точно так же и моя слепота будет очевидна окружающим.

Термины созависимости

Вы, вне всякого сомнения у созависимых людей в лексиконе присутствует множество соответствующих терминов. С каждой сменой настроения созависимыена стадии выздоровления придумывают все новые созиотизмы.

Созависимость: «А я-то думала»

Я согласен с тем, что долгосрочный успех является результатом корректировки отклонений в мыслительной деятельности мозга. Зиг Зиглар называет это мышлением не первой свежести. Однако, как прекрасно известно каждому, кто бьется над улучшением давших трещину отношений как рыба об лед, изменения поведения одними мыслями не достичь.

Трудно смириться с тем, что именно те интеллектуальные возможности, благодаря которым, как мы думали, нам удается без труда справляться с проблемами, которые не под силу разрешить менее умным личностям, на самом деле ставят под угрозу наше счастье и подрывают нашу способность найти общий язык с окружающими. Мы в в компании созависимых смирились с тем, что стали обманутыми жертвами собственного ума и что наша интеллектуальная энергия опаснее любой болезни. Завсегдатаи собраний по четвергам вечером повторяют: «Именно из-за собственного ума мы здесь оказались».

Созависимость: «Меньше слов, больше дела»

Следите за чистотой мысли своей, потому как человек ТАКОВ, КАКОВ он в мыслях своих. Мы – это наши последовательные поступки.

Сравним слова апостола Иакова и рекламный лозунг компании Nike. Иаков писал, что вера без действия бессмысленна. Nike же призывает: «Просто возьми и сделай» (fust do it). По-своему обе мысли имеют рациональное зерно. По мнению Иакова, действие, несомненно, важно, однако оно должно быть совершено с учетом определенных ценностей, контекста и норм.

Специалист по рекламе, который придумал лозунг Nike, разделяет философию Лао Цзы и руководствуется принципом «Дорогу осилит идущий», то есть для достижения цели нужно начать действовать. Тоже неплохо.

Однако этот лозунг можно истолковать неверно. Многие стараются себя как-то занять, главным образом в моменты нервного ожидания. Сколько раз вам приходилось говорить: «Скука-то какая. Давайте что-нибудь сделаем»? Браться за что угодно, только бы не сидеть сложа руки, – забава для детей и рискованное мероприятие для взрослых. В любом случае пользы от этого мало.

Таким образом, сами по себе мысли ничего не изменят, а действия должны быть в идеале продуманы заранее. Причем есть такие вещи, которые не изменить, сколько бы вы ни ломали голову и как бы самоотверженно над ними не работали, например отношение и поведение окружающих. Остается лишь смириться с этим фактом. То же, на что вы можете оказать влияние, потребует от вас отваги. В таких ситуациях вы просто обязаны попытаться улучшить положение вещей.

Благодаря сознательному выбору оптимального поведения, ваши намерения обретают крылья. Если вы лишь предаетесь размышлениям, то этого не произойдет. В конце концов, о ваших истинных намерениях судят не по словам, а по поступкам.

Наше поведение основано на определенной системе ценностей, знаем мы об этом или нет.

Вот такой у меня подход. У вас, возможно, он другой. Как говорится, возьми то, что тебе надо, а остальное оставь. Не каждому необходима такая степень систематизации. Выберите программу, которая подходит лично вам, найдите близкую вам философию, а затем сделайте все от вас зависящее, чтобы постичь мудрость. Сохраняйте трезвость рассудка, пылко молитесь Богу вашего разума и целенаправленно идите к истине.

Будучи новичком на тропе выздоровления от созависимости, я думал, что стоит мне только разложить свои проблемы при дневном свете, и я тут же без особого труда получу универсальный эффект. Конечно, большинство из них исчезло. Однако с некоторыми из них меня связывает весьма продолжительная история сосуществования.

Созависимость: «Неадекватная самооценка»

Одним из недостатков моего характера, от которого мне не удалось избавиться и при дневном свете, была неадекватная самооценка. Когда я пытаюсь умножить себя на количество отношений, которые мне удалось построить, представляя свою личность в ложной роли, то постоянно получаю ноль.

Знаете кого-нибудь с похожей историей? Если у вас с трудом получается по-доброму относиться к дорогому вам алкогику, то стоит задуматься о том, что, возможно, он или она – человек, который отличается от вашего первоначального о нем представления. А вы – именно тот, кем себя представили созику в самом начале ваших отношений?

Может быть, ради того, чтобы вписаться в собственное представление об идеальных отношениях, вы приуменьшили свои недостатки и преувеличили достоинства? Что, именно так и произошло? Манипуляции с реальностью всегда чреваты плачевными последствиями. Подгоняя реальность под себя, мы неизбежно оказываемся на вымощенной благими намерениями дороге, а ведь известно, куда она ведет.

Когда мы придумываем свою реальность, мы рискуем, потому что подделка может быть раскрыта. Кроме того, нам могут поставить диагноз психа, по которому плачет смирительная рубашка.

Созависимость: «Спонтанное действие»

Мой хороший приятель по созависимости постоянно мне напоминает, что для достижения счастливых и гармоничных отношений требуется вырабатывать новые навыки и привычки и продолжать их вырабатывать снова и снова. И так без конца. Процесс выздоровления длится всю жизнь.

Если процедуры прекратить, то жизнь может превратиться в неизлечимую болезнь. Нельзя сказать: «Я попытался поступать благоразумно пару раз, но у меня ничего не вышло, поэтому я снова буду действовать спонтанно».

Решение нужно обдумать, рассмотреть возможные альтернативы и на следующий день на свежую голову убедиться в правильности выбранного варианта. Только так вы можете застраховать себя от поспешных выводов и добиться успеха в отношениях.

Перефразировав высказывание Дуайта Эйзенхауэра, можно сказать, что по-настоящему важные дела редко бывают неотложными, а неотложные редко отличаются важностью. Эйзенхауэр считал, что бессмысленно жить в ожидании кризиса.

Порой невозможно избавиться от ощущения, что нужно что-то предпринять, например решить, как дальше жить с вашим дорогим алкоголиком, не причинив вреда ни себе, ни ему. В такие моменты вы должны следовать инструкциям, которые входят в программу, нацеленную на самоосмысление, трезвый анализ ситуации и корректировку норм поведения.

Если в вас проснулось непреодолимое желание действовать, при этом для вас второстепенно, что именно вы сделаете, то, по крайней мере, сосредоточьте свое внимание на рациональной деятельности. Старая народная мудрость не утратила своей актуальности и сегодня: даже если кажется, что с первого раза сделать что-то так, как нужно, не удастся из-за нехватки времени, всегда можно попробовать заново.

Рекомендации: как выжить среди алкоголиков

• Не убегайте от реальности. Воспринимайте реальность такой, какая она есть, а не такой, какой вы ее представляете и желаете видеть или какой ее описывает неправильно информированная мама, приятель или автор любовного романа. Убедитесь в достоверности информации. Протестируйте свою точку зрения, пообщавшись с кем-то, кто разделяет ваши суждения. Побеседуйте также и с тем, кто ваши убеждения не поддерживает, но и вводить вас в заблуждение повода не имеет.

В конце концов, спросите у алкоголика. Поговорите с ним по душам. Выслушать вы можете, что бы он ни говорил, но при этом не забывайте о контексте и, что не менее важно, о весьма специфических характеристиках алкоголика. Достоверная информация кроется где-то в середине этого треугольника. Она необходима вам, чтобы сохранить чувство реальности.

• Примите себя таким, какой вы есть. Восприятие себя таким, какой вы есть на самом деле, вовсе не означает, что вы не должны продолжать развиваться как личность. Это всего лишь стартовая площадка.

Люди, которые пребывают в подавленном состоянии, не могут стать счастливыми, лишь щелкнув пальцами. Даже если вы грустите лишь временно, излечение в одночасье невозможно. Смена своего положения по отношению к окружающей обстановке – наиболее эффективный прием для того, чтобы увидеть мир в более радостных красках.

Однако он возымеет действие только в том случае, если ваше восприятие реальности адекватно. Если вы намерены научиться жить счастливо совместно с вашим дорогим алкоголиком или ему назло, то начинать нужно с себя самого.

• Действуйте. Не опускайте руки, займитесь чем-нибудь. Готовы ли вы ради улучшения отношений сами сделать то, чего с нетерпением ожидаете от алкоголика? Или вы просто развалитесь в кресле и будете ждать и жаловаться?

Что произойдет, если у самой кромки исцеляющей реки вы встанете за спиной алкоголика в ожидании, что он первым осмелится искупнуться? Археологи через сто лет так и найдут два скелета на берегу этой реки.

Вы можете показать алкоголику на своем примере, чего вы от него хотите. Направьте его на верный путь. Проявите зрелость.

Даже если алкоголик никак не отреагирует, вы в любом случае готовите себя к более счастливой жизни. Взять инициативу на себя – это наиболее быстрый способ освободиться от оков созависимости.

Оставить комментарий

http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Стопалкоголь-Элит
Восстанавливающие

Отзывы пациентов

Отзыв Николая: «Год назад я прошел сеанс по методу снятия подсознательных барьеров в центре В.А. Цыганкова. После этого сеанса весь год не пил, чувствовал себя хорошо. Сейчас пришел вновь, чтобы пройти такой же сеанс».

Отзыв Тамары: «Мне было очень плохо, и я не могла решить свою проблему с выпивками самостоятельно. Пришла на прием к Владимиру Анатольевичу Цыганкову и за один сеанс я почувствовала себя намного лучше. На душе стало спокойно, настроение улучшилось, нет тяги к алкоголю. Могу сама жить без спиртного и чувствовать радость от того, что способна управлять своей жизнью».

Отзыв Павла: «Поставил защиту от алкоголя полгода назад. Получил хорошее самочувствие, начал сбрасывать лишний вес, да и в семье все наладилось. Решил поставить защиту еще на год. Благодарю сотрудников центра Владимира Цыганкова за вниматеьное отношение и квалифицированную помощь!».

Отзыв Степана Тимофеевича: «Я пил почти каждый день долгие годы. Потом принял решение поставить защиту от алкоголя и не нуждаться в нем больше. Но для того, чтобы поставить защиту от алкоголя требовалось не пить семь дней, а я не мог уже и одного дня не пить. Помог мне «Стопалкоголь-Элит». Я стал пить отвар этого фитосбора и уже через несколько дней заметил, что заметно снизилась тяга к алкоголю, самочувствие стало лучше. Я сделал над собой небольшое усилие, не пил семь дней и записался на сеанс постановки защиты по методу снятия подсознательных барьеров в центр Владимира Анатольевича Цыганкова. После этого не пью уже 8 лет. Я очень благодарен В.А. Цыганкову. Дай Бог ему много лет жизни и хорошего здоровья!»

Отзыв Алексея: «Мне хочется выразить благодарность Владимиру Анатольевичу Цыганкову за то, что он помог мне остановить мое пьянство три года тому назад. Дай Вам Бог здоровья и долгих лет жизни, уважаемый Владимир Анатольевич! Мне помог «Стопалкогль-Элит» и восстанавливающие фитосборы».

Отзыв Татьяны: «Метод снятия подсознательных барьеров – замечательный. Жизнь кардинально изменилась в лучшую сторону, улучшилось психологическое состояние, абсолютно исчезла тяга к алкоголю. Прошла тревожность и депрессия. Чувствую себя здоровой. Искренне благодарю всех, кто мне в этом помог!».

Отзыв Михаила: «С благодарностью вспоминаю, как легко и комфортно прошел сеанс по методу безопасного кодирования. Спасибо за возвращение к нормальной жизни! Не пью уже 9 месяцев. Через три месяца приду к вам продлевать защиту от алкоголя еще на год. Благодарю персонал центра Владимира Цыганкова за доброжелательное отношение».

Отзыв Александра Ивановича: «Я пил более 20 лет. Никак не мог остановиться. Слишком сильной была тяга. Но 5 лет назад я смог все-таки бросить пить насовсем. Мне помогли фитосборы «Стопалкоголь-Элит» и «Восстанавливающие». Восстанавливающие сборы оказались особо полезными: восстановилась печень, восстановились почки. Даже врачи удивились. Теперь я к ним уже не хожу и таблетки не принимаю. Уже 5 лет живу трезво. Большое спасибо центру Владимира Цыганкова!»

Отзыв Веры: «Присоединяюсь к добрым отзывам о Владимире Анатольевиче Цыганкове. Я пила долго и много. Два года назад перенесла инфаркт. Именно тогда я пришла к Владимиру Анатольевичу Цыганкову и он поставил мне защиту от алкоголизма. Потом он научил меня управлять своими мыслями и чувствами, научил справляться со стрессами и страхами. Хожу в храм, а вместо алкоголя пью душистые, вкусные и полезные лекарственные травы. Я живу новой, счастливой жизнью».

Отзыв Станислава Михайловича: «Когда я впервые прошел сеанс по методу снятия подсознательных барьеров, то продержался без спиртного недолго - через 9 месяцев начал пить снова, хотя защита от алкоголя была на 1 год. Выпить уговорили друзья, сказали, мол, ничего страшного не произойдет, срок неупотребления уже подходит к концу. По глупости я послушался из выпил... и запои вновь вернулись. Я записался снова в центр Владимира Цыганкова на сеанс по методу снятия подсознательных барьеров. Мне поставили защиту от алкоголя сначала на 6 месяцев, в потом на 1 год. Полтора года уже не пью и чувствую себя прекрасно. Второй раз ошибки не совершу, никому не удастся уговорить меня выпить. Мне этого не хочется и не надо. И поэтому защиту от алкоголя продлю опять».

Отзывы наших пациентов смотрите здесь

Свежие комментарии
Поделитесь ссылкой!

Отзывы родственников наших пациентов

Отзыв Инны: «Мой муж пил три десятка лет. Как я ни пыталась его лечить, ничего не помогало. Когда я обратилась за помощью к Владимиру Анатольевичу Цыганкову, он мне открыл глаза на то, что я себя веду с мужем неправильно. Я поняла, что делать НЕ НАДО, а что делать НУЖНО. А вскоре и муж сам, без какого-либо давления с моей стороны бросил пить и начал лечиться. Благодарю Вас, Владимир Анатольевич! Вы заслуживаете самых добрых отзывов, и самых лучших отзывов заслуживает Ваша профессиональная помощь пьющим людям и их женам».

Отзыв Ирины Ивановны: «Мой сын был запойный, более 10 лет пьянствовал беспробудно. Что я только ни перепробовала, ничего не помогало его вылечить. Но однаждыя с помощью психолога Владимира Анатольевича Цыганкова отказалась от ненужных и неправильных действий, а стала делать то, что реально может замотивировать сына на прекращение пьянства и лечение. Дела пошли в гору. Сын сам пошел в центр Владимира Анатольевича, поставил защиту от алкоголя по методу снятия подсознательных барьеров. Теперь уже четыре года прошло, как он не пьет совсем. Теперь я понимаю, что роль матери бесконечно огромна в деле реальной помощи сыну».

Отзыв Дарьи: «Я благодарна психологам центра Владимира Цыганкова за то, что они помогли мне увидеть свою страшную болезнь – созависимость от пьющего мужа. Они дали мне мне возможность адекватно посмотреть на себя, на мужа, на нашу жизнь и сделать необходимые шаги для создания трезвой, здоровой семьи».

Отзывы родственников наших пациентов смотрите здесь

Рубрики сайта
Яндекс.Метрика