Алкоголизм, созависимость и злоба

загрузка...

Злоба в созависимых отношениях

В созависимых отношениях проявляется много злобы. Подпрыгивая на месте от злости и осыпая обвинениями того, кто является причиной вашего раздражения в определенный момент или на протяжении всей жизни, вы, возможно, и получаете облегчение, сжигаете калории и даете выход накопившимся негативным эмоциям. Однако это не способствует построению гармоничных отношений.

С чего это вы вообще так взвинчены? Уровень раздражения, которое вы чувствуете по отношению к супругу или супруге, возлюбленному или возлюбленной, брату или сестре, сыну или дочери, матери или отцу, родственнику, другу или коллеге, скорее всего, отражает не только тяжесть их проступка, но и является прямо пропорциональным тому, насколько неграмотно себя вели с ними лично вы. Другими словами, грешник тут не один. Так что давайте не спешить с обвинениями. Гораздо продуктивнее будет заняться поиском решений проблемы. 

Если злоба – ваш осознанный выбор, то это проблема. Считая, что злоба говорит сама за себя, вы ограничиваете или исключаете возможности позитивного исхода конфликтной ситуации.

 

Злоба и созависимые «амебы»

Когда непритязательные представители созависимых «амеб» сталкиваются с проявлением злобы, то они жмурятся от страха и укрываются с головой. Они не из тех, кто будет притворяться, что им под силу справиться с массированной атакой или пойти в наступление.

Если степень опасности, с которой сталкивается «амеба», не превышает степени ее способности оказать сопротивление, то это мягкотелое существо еще подумает о том, чтобы себя защищать. В противном же случае бегство она посчитает лучшим решением.

Наши читатели рекомендуют!

Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

Созависимые «амебы» стараются особо не высовываться и в случае опасности прячут голову в песок. Да они, собственно, не часто становятся объектом атаки. Не всегда и заметишь, что «амеба» находится рядом. При этом порой они оказываются в неподходящем месте в недобрый час, что не раз было отражено в юмористических телевизионных программах, кинокомедиях и развлекательных шоу.

Как правило, созависимые «амебы» стараются не давать воли злобе, потому что знают, насколько нелепо выглядят в такие. Кроме того, «амеба» – само по себе мирное существо, которое в принципе избегает чувства злобы и не провоцирует его проявления окружающими. Если созависимая «амеба» живет с агрессивно настроенным партнером или работает под руководством грозного начальника, то она часто попросту закрывает глаза и прячется с головой.

Будучи неприхотливым существом, «амеба» нечасто огорчается и разочаровывается по сравнению с остальными. У нее нет поводов для злобы, и ей незачем себя понапрасну изводить. Гнев готовящейся к нападению «амебы» можно легко распознать по словам: «Ой, извините меня…»

Истории наших читателей

загрузка...

 

Злые созависимые «бобры»

Все мы с ними знакомы. Созависимый «бобр» с синдромом нехватки внимания начинает злиться, когда чувствует, что его старания по созданию плотин и прудов и строительству жилища не были оценены по достоинству. Если уж «бобр» взял на себя приготовление ужина, то его алкоголику надлежит по крайней мере явиться к столу.

СЕНСАЦИЯ! Врачи ошарашены! АЛКОГОЛИЗМ уходит НАВСЕГДА! Нужно всего лишь каждый день после еды... Читайте далее-->

Созависимые «бобры» крепко держат в руках канат, который привязан ко всему, что они делают. Начиная его дергать изо всех сил, они ожидают, что с ними рядом тут же должен оказаться их дорогой алкоголик. Если этого не происходит, то они подвергаются соблазну (иногда непреодолимому) обмотать этот канат вокруг шеи своего алкоголика.

загрузка...

То, что созависимый «бобр» испытывает злобу, вовсе не означает, что он это открыто продемонстрирует. «Бобры» с синдромом нехватки внимания известны своей пассивной агрессивностью. После того как «бобр» обронил достаточное количество всем, по его мнению, очевидных недвусмысленных комментариев, его дражайшая половина, дети, друзья, родственники, коллеги или разносчик пиццы непременно в недоумении поинтересуются:

– Что-то не так?

– Все в порядке, – процедит «бобр» сквозь свои огромные резцы, при этом нервно постукивая плоским хвостом.

– Ну скажи, – взмолится озадаченный человек. – Я же вижу, что что-то не так.

Так и будет продолжаться.

Наиболее обезоруживающий шаг, который предполагаемый обидчик может предпринять по отношению к пассивно-агрессивному «бобру», это со словами «Ну ладно, раз ты так говоришь, то пусть будет в порядке» развернуться и уйти. Созависимый «бобр» тут же бросится вдогонку за дражайшей половиной, сыном или дочерью, другом, родственником, коллегой или разносчиком пиццы, крича: «Раз уж ты об этом заговорил, я скажу тебе, что не так».

Некоторые хитрые «бобры» со стажем могут утаивать злость годами, ведя тщательный учет всех своих неоцененных стараний. Как правило, тот, кому были предоставлены все эти блага, и понятия не имеет, что он не оплатил счета.

Сарказм – излюбленное оружие пассивно-агрессивного «бобра» с синдромом нехватки внимания. Это завуалированная злоба, бесчестный прием, который совершенно не способствует решению проблемы.

Теоретически, слетевшее с уст «бобра» саркастическое замечание не должно быть замеченным, однако если так происходит, то «бобр» не может скрыть разочарования. Если же кто-то отметит сарказм, то «бобр» будет неистово это отрицать. Но как же можно пропустить мимо ушей слова, единственная цель которых – ранить?

Прибегая к сарказму, вы словно гримасничаете за спиной мнимого обидчика до тех пор, пока он не поворачивается к вам лицом. В этот момент вы замираете и расплываетесь в благодушной улыбке.

Саркастические замечания являются скорее обвинительным приговором характеру их автора, нежели наказанием для того, кому они адресованы. Если бы мне довелось отсидеть весь срок, который я заработал своим поведением саркастичного «бобра», то и по сей день я был бы за решеткой.

Моя проблема заключается в том, что я опасаюсь, что, как только я открою причины своей злобы и огорчений другим, они не воспримут их всерьез. Или, еще того хуже, скажут, что истинная причина кроется в моих необоснованных требованиях к окружающим.

А ведь в этом случае они будут совершенно правы. Терпеть не могу, когда такое случается. Однако распрощаться с манерой поведения, которая дорога, как старые тапочки, сложно.

Созависимые «бобры» могут вспылить, однако происходит это лишь в случае переизбытка скопившихся эмоций. Эти представители созависимых людей считают себя недостойными любви и внимания лишь за то, что их такими сотворил Бог.

Пытаясь заработать право на блага, они трудятся не покладая рук и приносят себя в жертву ради других. Именно из-за такого склада ума они, как правило, не позволяют себе злиться и открыто показывать свои чувства. Вместо этого, для выражения своего недовольства, они пользуются сарказмом и другими способами непрямого воздействия.

Несмотря на это, скопление негативных эмоций продолжается, и с каждым разочарованием их объем все увеличивается. Как и «амебы», «бобры» считают обсуждение своих претензий и проявление злобы непозволительными. Когда же их тормоза срывает, то искры летят во все стороны. Гораздо разумнее найти менее вредные для здоровья способы справиться со злобой.

Иногда молоток из рук созависимого «бобра» отбирают близкие, которым стало невмоготу терпеть тиски его заботы. Те, перед кем «бобр» бегал на задних лапках, пытаясь угодить, бунтуют. Это становится для «бобра» шоком, он никак не может взять в толк, как его бесконечные доброта и внимание могут кому-нибудь прийтись не по душе.

Если доброе отношение и забота являются искренними и не вызваны необходимостью быть отмеченными по достоинству, то окружающие, как правило, не реагируют таким образом. Раненным созависимым «бобрам» следует уяснить, что если они слишком настойчиво просят окружающих принять их дары, то их истинные мотивы всплывают на поверхность.

Созависимые «бобры» не должны винить себя в гневе окружающих. Однако им не следует отрицать тот факт, что таким поведением они ограничивают свободу своих близких, в результате чего те и злятся.

В некоторых случаях созависимые «бобры» становятся козлами отпущения. Вне зависимости от обстоятельств, они начинают притягивать к себе злобу окружающих.

Если созависимый «бобр» с синдромом нехватки внимания в прошлом преуспел в раздражении окружающих своим чрезмерным вниманием, то любой его неосторожный шаг может спровоцировать всплеск злобы. Разозлившийся не может справиться с истинной причиной своих негативных эмоций и выплескивает свое раздражение на ни в чем в этом случае не повинного «бобра». Те созависимые «бобры» с синдромом нехватки внимания, которым, по примеру «бобров» деревенских и «бобров» преуспевающих, удается держать свое поведение в определенных рамках, гораздо реже испытывают на себе злобу окружающих.

 

Злоба созависимого «альтруиста»

Сочетание этих двух слов само по себе кажется бессмысленным. «Где есть доброе слово, там нет места злобе», – говорится в Библии. С этим согласится каждый, вне зависимости от того, какому Богу он поклоняется, а также и вовсе неверующий. Люди часто огорчаются и злятся, когда их игнорируют. Одним из проявлений эмоциональной зрелости созависимого «альтруиста» является его способность выслушать.

Выслушивая того, на кого обычно не обращают внимания, и поддерживая его добрыми словами, вы предотвращаете проявление злобы с его стороны. Как правило, демонстрация искренней заинтересованности и осторожные комментарии помогают охладить пыл даже самого агрессивно настроенного собеседника. При этом настоящий созависимый «альтруист» никогда не опустится до покровительственного или снисходительного тона в беседе с проявляющим злобу человеком (да, собственно, и с любым другим), поскольку это было бы уже выставлением оценок с его стороны.

Если злоба направлена на созависимого «альтруиста», он держится с достоинством. Когда другие злятся на вас или вы злитесь на других, то удовольствия в этом мало. Однако созависимый «альтруист» понимает, что он вряд ли является истинной причиной негативных эмоций злюки.

Доброе отношение к тому, кто сам скуп на доброту, может заставить этого человека осознать свою вину. Если же созависимый «альтруист» совершает поступок, который может разозлить других, то такую реакцию он, скорее всего, предвидит.

Он поступит так, как считает нужным, несмотря ни на что, потому что осознает, что действует во имя общего блага. В случае крайней несправедливости, «альтруист», не без веских на то причин разозлившись, может стать инициатором кампании, направленной на изменение ситуации.

 

Злоба и алкоголик-«лежебока»

Алкоголику-«лежебоке» от злобы проку мало, ведь на нее требуется израсходовать слишком большое количество энергии. Он может повысить голос, если вы закрываете ему экран телевизора и опаздываете с ужином. По большому же счету, его трудно чем-либо прошибить.

Если его не устраивает качество обслуживания и питания, то он может отпустить пару-тройку едких замечаний или поныть. Как и созависимая «амеба», алкоголик-«лежебока» является мягкотелым существом, правда, в гораздо более крупном масштабе, и может менять свои очертания в зависимости от того кресла, в котором он намеревается развалиться. Если в алкоголике-«лежебоке» и есть хоть что-то от доминирующего «первого парня», то проявляется это в моменты, когда он начинает с криком требовать холодного пива.

Чаще всего алкоголик-«лежебока» испытывает на себе злобу жены, родителей, родственников, начальников, доведенных до предела в ожидании хоть какой-нибудь реакции с его стороны. Хотя злись не злись на алкоголика-«лежебоку» – от этого мало что изменится. Он привык к такому положению вещей. Если бы ему было не все равно, что о нем думают другие, то он, очевидно, не продолжал бы предаваться безделью.

Самый эффективный способ привлечь внимание алкоголика-«лежебоки» – это прекратить прислуживать ему на задних лапках. Одновременно с тем, как он начнет использовать свои жировые скопления для поддержания жизнедеятельности, он также начнет совершать определенные телодвижения.

Для того чтобы обуздать поведение привыкшего к вседозволенности алкоголика-«лежебоки», тот, кого в роли прислуги вынудили выступать обстоятельства или кто играл ее по собственному желанию, должен вырасти как личность. Забавное (или печальное) зрелище – это созависимая «амеба» или созависимый «бобр», которые постоянно отчитывают «лежебоку», при этом прекрасно осознавая тщетность своих усилий и исправно поднося пиццу к его креслу.

 

Злоба и алкоголик-«ягуар»

Алкоголики-«ягуары» способны четко продемонстрировать недовольство, если их что-то не устраивает. Они используют свою отменную силу, скорость и проворность, чтобы заманить жертву в капкан и разорвать ее на куски.

Хотя следует отметить, что разрывать на куски «ягуары» принимаются крайне редко. Для того чтобы донести свою точку зрения до мужей, жен, родителей, детей, коллег, сотрудников, друзей, они чаще всего обходятся без нанесения тяжких телесных повреждений и ограничиваются болезненными царапинами.

«Если алкоголик-«ягуар» является в семье главным добытчиком, то он считает полностью оправданным использование своей силы, ловкости и других приемов хищника, чтобы заставить домочадцев ходить по струнке. Если бы он прислушивался к советам родителей и других мудрых людей, то не был бы «ягуаром».

Хотя алкоголик-«ягуар» в семействе созависимых людей занимает лидирующее положение, созависимые «амебы» и созависимые «бобры» порой надеются, что им удастся уравнять счет с этим большим котом. «Ягуар» в ответ на гневные заявления созависимой «амебы» и ухом не поведет, разве только разразится раскатистым хохотом.

Не представляют сколько-нибудь значительной угрозы для алкоголика-«ягуара» и созависимые «бобры». Они лишь могут еще больше разозлить алкоголика-«ягуара» и за это же поплатиться. В схватке «ягуара» и «бобра» несложно предсказать победителя.

 

Злоба и алкоголик-«ураганный вихрь»

Хотите верьте, хотите нет, но алкоголик-«ураганный вихрь» настолько неуверенно стоит на ногах, что когда на него злятся, то он лишь увеличивает свои обороты, пытаясь взять себя в руки и справиться с эмоциями. В 9 случаях из 10 алкоголик-«ураганный вихрь» не заметит присутствия разозлившейся созависимой «амебы» и уж точно никак не отреагирует на ее возмущения.

«Ураганный вихрь» и «лежебока» не представляют друг для друга никакого интереса и редко обитают под одной крышей. Умный и зрелый созависимый «альтруист» предусмотрительно обходит «ураганный вихрь» стороной, предоставляя ему возможность буйствовать, сколько его душе угодно.

«Ураганный вихрь» и «ягуар» нечасто бывают способны удовлетворить потребности друг друга и поэтому, как правило, не вступают в отношения, за исключением тех случаев, когда красивый «ураганный вихрь» представляет собой трофей «ягуара». Однако красивый «ураганный вихрь» требует слишком больших затрат, а «ягуар» слишком влюблен в собственную персону, поэтому такой союз чаще всего недолговечен.

При этом битва «ураганного вихря» и «ягуара» – это зрелище, которое нельзя пропустить. В финальной сцене под завывание ветра все еще огрызающийся кот ретируется, при этом он выглядит, как будто на него вылили ведро геля для волос, а затем подсушили, используя вместо фена двигатель Боинга-747.

Гораздо чаще трофеем алкоголика-«ягуара» становятся юные миловидные созависимые «бобры». Созависимый «бобр» с синдромом нехватки внимания склонен идти и на зов алкоголика-«ураганного вихря», а это означает, что в итоге он обрекает себя на постоянные огорчения, поскольку «ураганный вихрь» не сможет по достоинству оценить его дары.

Созависимый «бобр» начинает бунтовать, что только раззадоривает «ураганный вихрь». Если «ураганный вихрь» не отправляется на поиски более приятной компании в соседний город, то он может и пойти в контрнаступление.

Слово «нет» в адрес алкоголика-«ураганного вихря» недопустимо, и точка. Он его просто не понимает. Безрезультатная работа мозговых извилин сводит «ураганный вихрь» с ума. По этой причине, едва заслышав это непонятное слово, «ураганный вихрь» вспыхивает как спичка.

Порыв его гнева настолько разрушителен, что созависимому «бобру» приходится заталкивать свою злобу подальше и мечтать о том, как было бы здорово, если бы заурядные алкоголики были такими же пленительными, как «ураганный вихрь». К сожалению, так не бывает.

Всплеск гнева алкоголика-«ураганного вихря» может представлять собой хаотичную смесь справедливого негодования, обвинений в мнимых проступках, неподдельной ярости, попыток пристыдить и воззвать к жалости. Зрелище неприятное.

Однако алкоголик-«ураганный вихрь» убежден, что его права были нарушены, даже если «бобр» или любой другой отдал им все до последнего. «Ураганному вихрю» каким-то образом удается при выставлении счетов продемонстрировать «бобру», «альтруисту», «амебе» или «ягуару», что они у него в долгу.

После подобной стихии часто можно наткнуться на жалкого, всклокоченного, обобранного до нитки созависимого «бобра». В это же время «ураганный вихрь» уже плачется в жилетку нового обожателя, рассказывая все ужасные подробности проживания с «бобром»-извергом и зарабатывая все больше искреннего сочувствия.

Понять, каким образом «ураганный вихрь» приходит к подобным умозаключениям, может лишь только такой же «ураганный вихрь». Исключением является очередной обожатель, которому хочется верить, что «ураганный вихрь» – это нормальный человек, пусть и невероятно привлекательный.

 

Предусмотрительность

Предусмотрительность является эффективным противоядием от злобы и вытесняет ее, занимая во времени и пространстве освободившееся место. Однако не стоит путать предусмотрительность со свойством делать скоропалительные выводы.

Поспешность в выставлении оценок и возложение на пьющего человека неоправданно больших надежд могут быть опасными. Если ваше собственное поведение и реакция на поведение алкоголика основаны на ряде допущений, то это, как правило, лишь подтверждает ваше предвзятое отношение и предопределяет нежелательный исход ситуации.

Когда вы заранее настраиваете себя на то, что определенный поступок алкоголезависимого человека непременно вас разозлит, то можно считать, что вы уже потихоньку начинаете закипать. Если выразиться более точно, вы уже сделали выбор в пользу злобы, прежде чем алкоголик успел наделать глупостей. Будучи же способным предусмотреть события, вы настраиваете себя на сохранение эмоционального равновесия, по какому бы сценарию ни развивалась ситуация.

 Очевидно, что вам не под силу повлиять на слова и поступки других. Однако предусмотрительность позволяет вам сохранить за собой право выбора той роли, которая будет оптимальна для вас в сложившихся обстоятельствах. Будучи готовым к самому непредсказуемому развитию событий, вы не привязываете себя к основанному на предубежденном отношении варианту и не исключаете возможность того, что в словах и поступках идиота могут просматриваться позитивные моменты.

Существует техника продаж, которая называется снижением чувствительности. Она заключается в том, чтобы заставить потенциального покупателя увидеть ситуацию под тем углом, который слегка отличается от его традиционных представлений. Продавец не навязывает покупателю радикальных идей, чтобы не отпугнуть его.

Однако с помощью многочисленных выверенных фраз продавцу удается снизить уровень неприятия покупателя, который в конце концов соглашается с новыми идеями, до этого ему чуждыми. В медицине этот прием называется систематической десенсибилизацией. Я же называю это явление корректировкой границ.

Дети мастерски владеют этим приемом. «Мама, а помнишь, как сильно ты хотела, чтобы я научился кататься на велосипеде, – заводит разговор маленький хитрец. – В соседнем супермаркете продают потрясающий велосипед, который ты должна увидеть!»

Жены и мужья также тестируют различные варианты этого приема друг на друге: «Дорогой, помнишь, как ты сказал, что эту электродрель мы сможем позволить себе, только если она будет на распродаже?» Все это снижение чувствительности. С точки зрения этических норм, я ничего не имею против убеждения до тех пор, пока оно не превращается в манипулирование.

Даже прекрасно осознавая цену предусмотрительности, иногда вы можете быть настолько взвинчены, что удержаться от того, чтобы не разразиться злой бранью, не в состоянии. Благодаря способности предусмотреть ситуацию, вы сможете ослабить разрушительную силу злобы и снизить собственную чувствительность к негативу.

Злоба является реакцией на неоправданные ожидания, если только ваш собственный цинизм не заставил вас рвать и метать раньше времени. Так или иначе, если люди разочаровывают вас постоянно, то в конце концов вам грозит постоянное чувство злобы.

В этом случае вы должны будете разобраться в том, по какому принципу формируются ваши ожидания от окружающих. Некоторые предъявляют к другим крайне завышенные требования, и человек более благоразумный без труда распознает, что вероятность их выполнения минимальна.

Не стоит тут же ставить крест на своих амбициозных планах, однако вам вовсе не помешает способность контролировать уровень планки, особенно в тех случаях, когда осилить ее своим поведением должны исключительно окружающие. Отдавая свое счастье в руки других, вы ставите себя в опасное положение, особенно если это руки алкоголика.

Если вы научитесь предусматривать определенные варианты развития событий, то врасплох вас застигнуть будет не так-то просто. В качестве альтернативы злобе вы всегда можете себе сказать: «Я осознавал, что такое может произойти. Что ж, на этом жизнь не заканчается» или «Я предвидел вероятность такого исхода. Ладно, перейдем к плану Б». Предусмотрительность – это своего рода репетиция, даже если альтернативные сценарии сохранятся лишь в дальних уголках вашего мозга.

Если исход ситуации окажется неудовлетворительным и вы не сможете сдержать злобы, говоря себе: «Я знал, что так случится. Я знал, что мой (близкий человек, друг… — вставить подходящее) не сделает так, как я хотел», то это будет означать, что вы попросту плохо себя подготовили. Вместо того чтобы отрепетировать различные сценарии, вы переложили всю ответственность на других, надеясь на чудо.

 

Предусмотрительность созависимой «амебы»

Созависимой «амебы» по своей природе достаточно предусмотрительны. Будучи одноклеточными существами, они, тем не менее, умны и склонны к размышлениям.

Однако их требования к окружающим так же низки, как и их самоуважение. В результате этого предусмотрительность созависимый «амеб» бесполезна, поскольку они считают приемлемым любой исход ситуации.

В этом смысле, они реалисты, что является положительной характеристикой. Однако гораздо предпочтительнее, оставаясь реалистом, рассматривать более широкий спектр возможных развязок.

То, каким образом и когда происходят те или иные события, в некоторой степени зависит и от нас самих. Именно по этой причине в молитве о спокойствии Рейнольда Нибура есть строка о «…смелости изменить то, что мне под силу». Несмотря на то что «амебы» не используют свою предусмотрительность в полную силу, проявления злобы, тем не менее, для них нетипичны.

 

Предусмотрительность созависимого «бобра»

В соответствии со своими природными наклонностями, созависимые «бобры» с синдромом нехватки внимания, как правило, вместо адекватной оценки возможных исходов ситуации рисуют в своем воображении самые фантастические варианты. В их представлении первоклассное качество бревен, плотин, жилищ и прудов является залогом того, что окружающие, в особенности «ягуары» и «ураганные вихри», будут отдавать им свою любовь. Несмотря на ошибочность этого убеждения, созависимые «бобры» продолжают свое нелегкое дело, каждый раз в итоге разочаровываясь.

Определенная доза предусмотрительности могла бы предотвратить их мучения. «Бобр» должен был бы признать свои скрытые мотивы и смириться с тем, что действительность отличается от его мира грез.

Предусмотрительность необходима созависимому «бобру» с синдромом нехватки внимания как никому другому, однако вероятность того, что он ее выработает, крайне мала. Это еще одно подтверждение тому, насколько свойственно бобру загонять себя в угол, а затем сокрушаться над своим тяжелым положением.

 

Предусмотрительность созависимого «альтруиста»

Созависимые «альтруисты» обычно находят эффективное применение своей предусмотрительности, тем самым страхуя себя от чувства разочарования и досады. В отличие от созависимых «амеб», которые активно не используют свое ценное качество, созависимые «альтруисты» тщательно анализируют варианты действий, прежде чем принять решение, и с не меньшей скрупулезностью рассматривают широкий диапазон возможных исходов ситуации.

Созависимые «альтруисты» поступят так, как считают нужным, даже если предвидят непростую развязку, что отличает их от остальных созависимых людей. Решения они принимают, ориентируясь на оптимальный исход. Если, по их мнению, определенные действия пойдут во благо большинству, то они смело выступят вперед и заплатят за свой выбор любую цену.

 

Предусмотрительность алкоголика-«лежебоки»

Что там еще предусматривать? Сбои в телевизионном сигнале? Ожидания алкоголика-«лежебоки» от окружающих минимальны. Определенные требования они предъявляют только к тем, кто обеспечивает их первичные потребности.

Алкоголик-«лежебока» порой задумывается о возможности того, что в будущем, а если точнее, через много-много лет, энергия поддерживающей его жизнедеятельность созависимой «амебы» или созависимого «бобра» может иссякнуть. О

днако с этой проблемой ему в любом случае придется столкнуться так не скоро, что долгое время концентрировать на ней свое внимание «лежебока» не станет. Если же жена, родители, родственники, дети и друзья алкоголика-«лежебоки» рассчитывают на то, что в будущем он будет представлять собой нечто большее, чем подобие предмета обстановки, то они, похоже, попросту ненаблюдательны.

 

Предусмотрительность алкоголика-«ягуара»

Предусмотрительность в жизни алкоголика-«ягуара» играет незначительную роль, поскольку в ответ на разочарования он разделывается с их источником, не жалея сил. «Ягуар» – существо независимое и предпочитает полагаться во всем на себя, а не на других. Им не нравится ждать чего-то или кого-то. То, что их не устраивает, они ликвидируют. Тот, кто их не устраивает, либо заменяется, либо отодвигается на второй план, уступая дорогу более угодному и полезному новичку.

«Ягуары» не лишены способности быть предусмотрительными, однако считают, что делать им это незачем. Тот, кто хочет наладить свои отношения с алкоголиком-«ягуаром» и жить с ним в мире и согласии, должен научиться предвидеть его реакцию на различные ситуации.

«Ягуар» вряд ли станет разбираться с чувствами других, он попросту выскажет свое мнение. Однако реакция алкоголика-«ягуара» предсказуема. Если его близкие проведут долгосрочное наблюдение за поведением «ягуара», то делать прогнозы на будущее, страхуя себя от неожиданностей, им будет несложно.

Созависимые «амебы» и «бобры», в частности, должны снизить планку своих ожиданий или вовсе расстаться с иллюзиями и проявить хоть немного предусмотрительности. В ожидании очередного шага «ягуара» им следует задаваться вопросом: «Как бы поступил истинный хищник?»

 

Предусмотрительность алкоголика-«ураганного вихря»

«Ураганный вихрь», как правило, не задумывается о будущем, как, собственно, и в целом об окружающей его обстановке. Он склонен ожидать от других максимум отдачи и настраивать себя на худшее. Поскольку ему ничего не стоит на ваших же глазах превратиться в несчастную жертву обстоятельств, то даже если он готовится к какой-либо ситуации, он в этом вряд ли признается.

В большинстве случаев предусмотрительность так же бесполезна для «ураганного вихря», как и для «ягуара». Если «ураганного вихря» что-то раздражает и выводит из равновесия, то он не станет зацикливаться на проблеме, а поглотит ее в своей вихревой воронке, заодно сметая всех на своем пути.

Предусмотрительность гораздо более ценна для тех, кто оказывается на пути бушующего «ураганного вихря» или лязгающих зубами «ягуаров» и «бобров». Да, «бобров». Рассвирепевший созависимый «бобр» с синдромом нехватки внимания, которого слишком часто ругают или игнорируют, пожалуй, даже более опасен, чем злые «ураганный вихрь» или «ягуар». Чем выше уровень его злобы, тем более предсказуемо его поведение.

Нетрудно сообразить, почему рвет и мечет созависимый «бобр». Ему просто хочется, чтобы огромные жертвы, которые он принес, хотя его никто об этом и не просил, были оценены по достоинству.

«Ягуар» практически так же предсказуем. Однако «ураганный вихрь» может в любой момент появиться из ниоткуда и обрушить на вас свои претензии. Даже если он не до конца разобрался с собственными чувствами, он знает наверняка, что его что-то беспокоит, и это является, в его представлении, достаточным поводом для атаки.

Прогнозировать поведение «ураганного вихря» следует с учетом возможности необъяснимых и непредсказуемых вспышек гнева. Когда «ураганный вихрь» в очередной раз заводится, не удивляйтесь и не паникуйте. Сделайте глубокий вдох и скажите себе: «Ну вот опять. Ничего, пройдет». А затем бегите в убежище.

 

Как жить с алкоголиком

Опередите злобу. Если вы позволите злобе определять ваше поведение, то бить тревогу будет уже поздно. Если причина злобы кроется в том, что ваши ожидания постоянно не оправдываются, то очевидно, что для снижения уровня негативных эмоций вам следует подкорректировать свои ожидания.

Сказать, конечно, легче, чем сделать. Однако часто мы считаем, что злоба – наш единственный выбор, вследствие чего ведем себя недостойным образом или, еще хуже, усугубляем и без того непростые отношения.

Не делайте скоропалительных выводов. Окружающие вас алкоголики могут давать массу поводов считать, что они еще не раз станут причиной ваших разочарований. Однако это не избавит вас от необходимости быть непосредственным участником конфликтных ситуаций.

Делать прогнозы о возможном поведении на основании предыдущих столкновений будет с вашей стороны мудро. В то же время от вашего предубежденного отношения к алкоголику пользы мало.

Если ваши ожидания формируются на основании ошибочных допущений, то несложно предсказать, что результат вас разочарует. Что посеешь, то и пожнешь. Если вы настраиваете себя на определенное поведение алкоголика, руководствуясь скоропалительными выводами, то вы попросту напрашиваетесь на то, чтобы алкоголик вас разочаровал.

Проявляйте предусмотрительность. Это гораздо продуктивнее скоропалительных выводов. Проявляя предусмотрительность, вы лишаете алкоголезависимого человека возможности вас разочаровать. При этом вы также ликвидируете причины собственной злобы.

В основу некоторых ожидаемых вами сценариев, возможно, и лягут заранее сделанные выводы, однако выбор из списка вариантов этим не ограничится. Прогноз поведения может быть основан как на ваших собственных наблюдениях за поведением пьющего человека, так и на мнении тех, кто хорошо с ним знаком. (Конечно, при использовании информации с чужих слов всегда следует учитывать качество источника.)

Предусматривая различные варианты развития событий, мы способны эффективно контролировать собственное эмоциональное состояние, прежде чем в формирование наших эмоций вмешается поведение других.

Вылечить алкоголизм невозможно???

  • Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
  • Очередное кодирование оказалось неэффективным?
  • Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе ... Читать далее>>

Оставить комментарий