Здоровье или простуда?

О простуде и холоде

В первую очередь давайте определимся с термином «простуда». Если вы загляните в медицинский справочник, то не найдете в нем такого заболевания. Это всего лишь разговорное обозначение целой группы различных болезней, связанных с переохлаждением (как правило). К ним относятся ОРЗ и грипп, ринит (насморк), воспаления горла и глотки (фарингит, ларингит, ангина), бронхит и трахеит, а также герпес на губах.

Причина всех этих заболеваний – не холод сам по себе, а вирусы и бактерии. Именно они вызывают воспаление слизистой, выделение мокроты или слизи, кашель, а также симптомы, связанные с интоксикацией.

В процессе своей жизнедеятельности микробы вырабатывают большое количество продуктов обмена веществ, которые отравляют клетки, а наш организм воспринимает их как чужеродные для него элементы. Поэтому и появляются признаки отравления и аллергические реакции – головная боль, боль в мышцах и суставах, слабость, усталость, расстройства пищеварения, иногда – зуд и сыпь на коже. 

Всегда ли в возникновении простудных заболеваний «участвует» холод (низкие температуры или их резкий перепад, сквозняки, сырость)? Нет.

Потому что определяющий фактор для того, чтобы попавший в организм возбудитель привел к развитию недуга, это слабость иммунной системы и наличие источника инфекции.

А какая температура за окном, для него не имеет значения. Поэтому эпидемии гриппа, например, нередко случаются и в тропических странах, где ни о какой простуде в прямом смысле этого слова речи быть не может.

Или еще наглядный пример: в наших условиях ОРЗ и грипп атакуют людей в основном не в самые морозные месяцы, а в период межсезонья, осенью и весной. В это время в организме происходит перестройка, иммунная система дает сбои, и вирусам и бактериям легче «поселиться» в нем.

Итак, простуда – это не всегда переохлаждение. Но вот воздействие холода у обычного человека в большинстве случаев приводит к возникновению простуды.

С чем это связано?

• При снижении наружной температуры, даже если это не мороз, а просто резкое падение столбика термометра в пределах плюсовых температур, происходит изменение кровоснабжения. Причем не только в коже, но и в слизистых дыхательных путей. Благодаря этому вирусы и бактерии получают благоприятные условия для быстрого размножения.

• Под воздействием холода замедляется ответ иммунной системы. В результате она не успевает уничтожить растущее количество микробов.

• Любое переохлаждение – это сильный физический и психологический стресс для организма. Если низкая температура воздействует на тело здорового человека, а потом есть возможность быстро согреться, такой стресс может быть даже полезен. На этом основано закаливание – обливание холодной водой, влажные обтирания, контрастный душ, обтирание снегом или ныряние в прорубь. Но при продолжительном воздействии стресса вырабатываемые гормоны начинают угнетать иммунную систему и нарушают кровообращение, что, опять же, создает идеальные условия для роста микробов.

• Стоит учитывать еще один фактор. В холодную погоду люди проводят больше времени в замкнутых помещениях, общественных местах, чаще пользуются транспортом, а не гуляют пешком. В результате у вирусов и бактерий появляется прекрасная возможность быстро переходить от одного человека к другому, создаются условия для развития эпидемии. К тому же в замкнутых пространствах концентрация микробов в воздухе намного выше, чем на свежем воздухе.

• Наконец, в холодное время года меняется питание. Количество продуктов, богатых витаминами и антиоксидантами, снижается, предпочтение отдается тяжелой, калорийной, но обедненной полезными веществами пище. Это тоже сказывается на состоянии противоинфекционной защиты.

Вредное воздействие холода проявляется не только при общем переохлаждении тела. Все знают, что если промочить и застудить ноги, простуда обеспечена почти всегда.

Это связано с рефлекторными связями между кожей стоп и слизистой носа и горла, из-за чего, при снижении температуры ног, возникает отек слизистой, она вырабатывает меньше слизи, содержащей иммунные клетки, и вирусам и бактериям легче на ней «зацепиться».

Другие уязвимые для холода части тела – горло, уши и поясница.

Как не простудиться в холода

Холод не только создает физический дискомфорт и портит настроение. Как говорилось в ответе на предыдущий вопрос, он может стать причиной развития многих простудных заболеваний или вызвать обострение хронических заболеваний внутренних органов, прежде всего, почек, мочевого пузыря, женских репродуктивных органов, а у мужчин – предстательной железы. Поэтому очень важно приложить все усилия, чтобы уменьшить воздействие холода на организм, когда вы находитесь вне дома.

Самое главное – это правильная одежда. Важно не просто надеть на себя теплый свитер или пушистую шубу, но соблюдать так называемый принцип луковицы. Ваша одежда должна быть многослойной, легкой, не сковывать движения.

Нижнее белье должно быть из натуральных тканей (хлопок, тонкая шерсть), хорошо пропускать воздух и влагу. Дальше идет слой обычной одежды – рубашка, блузка, брюки или юбка. Они могут быть из любого материала. Теплый свитер, кофта или пиджак – желательно из шерсти или флиса – очередной слой «луковой шелухи».

Ноги утеплите шерстяными носками. Наконец, верхняя одежда, головной убор, шарф и обувь. При выборе обуви обращайте внимание на то, что капилляры в стопах и пальцах более уязвимы, чем голени. Сапоги или угги с меховыми голенищами, но с тонкой подошвой не подходят для сильных морозов. Обувь не должна быть тесной. Плоская подошва без супинатора увеличивает нагрузку на стопы, способствует спазму сосудов и нарушению кровоснабжения.

Если вы живете в районах с очень низкими температурами или чувствительны к холоду, подберите для себя термобелье. Оно не дает тепла (хотя сейчас разрабатываются модели с подогревом), но позволяет уменьшить теплоотдачу.

При покупке обращайте внимание на состав. Чистая синтетика (полипропилен) подойдет для активных видов спорта. Но переплачивать за особые свойства, если вы не альпинист или лыжник, не стоит. Оптимальное сочетание – синтетика, дающая эластичность и надежность, с шерстью или хлопком. Белье не должно стеснять движений или, наоборот, висеть на вас.

Перед выходом из дома обязательно поешьте! Лучший источник согревающей энергии – медленные углеводы и жиры. Кусок хлеба с маслом и сыром, пирожок с вареньем, съеденные за полчаса до выхода на улицу, быстро превратятся в тепловую энергию. Никогда не пропускайте завтрак!

Вообще, в холодное время года тщательнее относитесь к своему питанию. Во-первых, ешьте больше горячих блюд, которые согревают организм и не требуют больших затрат энергии для переваривания. Во-вторых, зимой вредно голодать и сидеть на диетах. Ешьте часто, но понемногу. В-третьих, отдавайте предпочтение легкоусвояемым продуктам. В них должны быть сбалансированы белки, жиры и углеводы.

Две последние группы веществ – источники энергии. Исключать их из рациона категорически не рекомендуется. Идеальные зимние продукты – каши, тушеное мясо с овощами, жирная рыба, квашеная капуста, сухофрукты, согревающие специи (тмин, чеснок, перец, корица).

Горячий душ с утра – это хорошо. Но еще лучше разогреют тело контрастные водные процедуры. Если вы не можете заставить себя обливаться прохладной водой, интенсивно разотритесь смоченным в холодной воде махровым полотенцем.

Обязательно делайте с утра зарядку, а перед выходом на мороз сделайте небольшую гимнастику – махи руками, приседания, наклоны и т.п.

Согревающий эффект от физических упражнений, связанный с ускорением обмена веществ, будет держаться 30-60 минут. На улице, если чувствуете, что начали замерзать, тоже больше двигайтесь. Вспомните известную сказку про рубящего дрова мужика, который не давался Морозу, и замерзающего в нескольких шубах купца.

Привлеките на помощь ароматерапию. Некоторые ароматы обладают способностью оказывать согревающее действие на организм. Корица, пихта, эвкалипт, герань, кедр и сосна при вдыхании создают ощущение тепла. Держите в сумочке небольшой флакон. Или капните немного масла на шарф.

Простуда: факторы риска

Если бы холод был единственным фактором, способствующим возникновению простуды, то люди болели бы в основном зимой и не страдали от ее симптомов летом. И простуда обходила бы стороной жителей жарких стран. Однако сниженная температура воздуха — это лишь одна из многих причин, причем не основная. Ведь любая простуда – это, прежде всего, инфекция.

Что способствует проникновению инфекции в организм?

Сниженный иммунитет. Иммунная система здорового человека способна предотвратить развитие любой инфекции на самой ранней стадии, когда количество вирусов или бактерий, попавших в организм, невелико.

Клетки лимфоциты и антитела сразу же бросаются на борьбу с чужеродными микроорганизмами. Но если иммунитет угнетен, запаса прочности не хватает. Плохая работа иммунной системы, в свою очередь, может быть связана с очень многими причинами – от наличия хронических заболеваний или сбоя в работе самих иммунных органов (костный мозг, селезенка, кишечник, кровь) до плохого питания и дефицита витаминов, неправильного образа жизни и хронических стрессов.

Нарушения микрофлоры кишечника. Повышенная концентрация микробов в окружающей среде. Как говорилось в ответе на первый вопрос, вспышки эпидемии гриппа и ОРЗ в холодное время года связаны с тем, что люди большую часть время проводят в закрытых помещениях.

Достаточно одного человека, являющегося источником инфекции, чтобы ее возбудители очень быстро распространились вокруг. Количество микробов на кубический миллилитр воздуха в вагоне метро или офисе в десятки и сотни раз выше, чем на открытом воздухе. Когда организм атакует такая масса вирусов, даже здоровой иммунной системе приходится тяжело.

Несоблюдение правил профилактики. Плохая гигиена, долгое нахождение в помещениях рядом с больными людьми, вредные привычки, неправильное питание – все это многократно увеличивает риск заражения.

Хронические стрессы, нервные и физические нагрузки. Во время стресса эндокринная система вырабатывает особые гормоны – адреналин и норадреналин. Если их уровень держится высоким непродолжительное время, это помогает организму мобилизовать свои силы и пережить неблагоприятную ситуацию, будь то интенсивная работа или нервное потрясение.

Но при длительном стрессовом воздействии эти гормоны, наоборот, угнетают работу иммунной и нервной систем, неблагоприятно воздействуют на работу кровеносных сосудов, почек, печени. Все это значительно снижает устойчивость к инфекции.

Вредные привычки. Употребление алкоголя и курение приводят к хроническому спазму капилляров и артерий, что нарушает кровоток. Никотин и алкоголь замедляют иммунные реакции. Именно по этой причине одна из важнейших рекомендаций во время любого простудного заболевания, особенно в начальный его период, – полностью исключить спиртное и сигареты!

Недостаток сна. Во время ночного отдыха происходит восстановление сил организма, в том числе и иммунной системы. Полноценный сон подразумевает не менее 7-8 часов. Если вас мучает бессонница, устойчивость к инфекциям значительно снижается.

Особенно важно наладить режим отдыха в периоды эпидемий. Не засиживайтесь перед телевизором или компьютером за полночь.

При проблемах с засыпанием не употребляйте снотворные средства, если их не прописал врач, – среди прочих побочных эффектов они могут угнетать иммунитет. Призовите на помощь успокаивающие травяные чаи (пустырник, валериана, душица, хмель) и расслабляющие процедуры (теплые ванны, психофизическая тренировка).

Гиподинамия. Недостаток движения, сидячий образ жизни приводят к застою крови в организме, кислородному голоданию всех органов, в том числе и тех, что отвечают за иммунную систему. Нарушается работа дыхательной системы, она становится менее устойчива к инфекциям.

Сухой воздух в помещениях. Пониженная влажность воздуха в квартире или офисе вызывает сухость слизистых носа и ротовой полости, тем самым снижая их способность задерживать возбудителей инфекции.

Хронические очаги заболеваний. Любые хронические болезни, если их не лечить, отвлекают силы иммунной системы и тем самым снижают устойчивость к новым инфекциям. Причем опасны не только гастрит или колит, то есть заболевания внутренних органов. Даже невылеченный кариес или воспаление десен повышают риск развития простуды.

Возраст. Простудные заболевания возникают часто у детей, потому что их иммунная система еще полностью не сформировалась. Вторая группа риска – люди в преклонном возрасте, когда постепенно накапливается большое количество хронических заболеваний, а активность органов иммунной системы снижается.

Однако сама по себе старость – это не истинная причина. Если человек ведет здоровый образ жизни и уделяет большое внимание профилактике, его устойчивость к простудным заболеванием будет не меньшей, чем у молодых людей. И наоборот, даже у человека активного возраста, пренебрегающего своим здоровьем, склонность к простудам может быть очень высокой.

Ароматные масла

Противовирусными свойствами обладают эфирные масла многих растений. Среди них хвойные (сосна, пихта, кипарис, можжевельник, кедр), лаванда, эвкалипт, чайное дерево, лимон, туя, герань. Сильными фитонцидами являются летучие вещества лука и чеснока.

Из домашних растений прекрасными очистителями воздуха считаются хлорофитум, пеларгония, туя, бегония, лимонное дерево. По этой причине, как показывают исследования, в помещениях, где стоят эти комнатные цветы, концентрация микробов в воздухе значительно меньше.

Как вы можете использовать такие уникальные свойства целебных растений и их масел?

• Самый простой способ – нарезать лук или чеснок, разложить на нескольких блюдечках и расставить по квартире. Запах, конечно, будет не самый приятный, поэтому в офисе это средство, скорее всего, не подойдет. Но дома вы получите хорошую защиту от микробов.

• Эфирные масла можно распространять в воздухе с помощью ароматической лампы. Только не лейте в емкость чистое масло, а смешивайте его с водой, чтобы создать оптимальную концентрацию полезных веществ в воздухе, не разрушая их очень высокой температурой. По этой причине ароматические свечи менее эффективны.

• Можно сделать подушечки-саше, набив их лекарственными травами (хвоя сосны, шалфей, душица, мята, лаванда и другие), капнуть несколько капель масла и развесить или разложить в помещении.

• Вы можете носить с собой в кармане или сумочке аромамедальон, небольшой флакон или просто носовой платок с несколькими каплями антивирусного масла.

• Добавьте несколько капель масла в воду, смочите в ней полотенца и развесьте их на батареях центрального отопления. Так вы не только увлажните воздух, но и наполните его приятным ароматом, который к тому же уничтожает вирусы.

При пользовании любыми маслами обязательно обращайте внимание на свою реакцию. Если аромат вызывает у вас головную боль, кашель, заложенность носа, исключите его. Иначе аллергическая реакция перевесит все плюсы от антивирусного действия масла.

Простуда – болезнь грязных рук!

Действительно, основной путь распространения возбудителен ОРЗ и гриппа способ – воздушнокапельный. Это делает их очень быстро распространяющимися инфекциями, потому что защитить свою дыхательную систему от мельчайших вирусов, взвешенных в воздухе, очень сложно. Единственное надежное средство способ – специальная маска.

Это основной, но не единственный путь, через который вирус может попасть в организм. Оседая из воздуха, микробы попадают на все окружающие поверхности и погибают не сразу, сохраняя какое-то время свою активность и через прикосновения попадая на руки. Кроме того, вирусы остаются на коже При чихании и кашле. И ладони и пальцы становятся дополнительным источником инфицирования.

Для того чтобы вирус попал в дыхательную систему, он должен оказаться на слизистой оболочке. Для этого достаточно легкого прикосновения грязными руками не только к носу или губам. Еще одна лазейка для микробов: слизистая глаз способ –  конъюнктива. Через слезный канал, соединяющий глаза и носоглотку, вирус попадает в дыхательную систему.

Поэтому, если вы прикоснулись к глазам руками, которыми до этого держались за поручень в переполненном чихающими и кашляющими людьми автобусе, вы легко можете заразиться гриппом, даже если у вас на лице маска или респиратор.

По этой причине так важно постоянно поддерживать гигиену рук:

• после возвращения домой, и вообще как можно чаще в период эпидемии, мойте их теплой водой с мылом. Не нужно покупать антибактериальное мыло – на вирусы оно не действует, а вот нормальную микрофлору кожи нарушает. Достаточно обычного мыла;

• в тех случаях, когда нет возможности помыть руки, обрабатывайте кожу антисептиками – гелями в маленьких флаконах, спиртовыми салфетками;

• сейчас во многих учреждениях, и не только в больницах и поликлиниках, но и в магазинах и торговых центрах, на стенках укрепляют специальные устройства с антисептическими средствами. Не пренебрегайте возможностью лишний раз обработать руки;

• если вы в холодную погоду носите варежки или перчатки, ни в коем случае не прикасайтесь ими к лицу;

• старайтесь как можно меньше дотрагиваться до предметов в общественных местах голыми руками, а если это приходится делать, до того как помоете руки, не касайтесь лица;

• протирайте все предметы, с которыми вам приходится контактировать, спиртовыми салфетками. Особенно это касается телефонов и пультов дистанционного управления. Не бойтесь показаться перестраховщиками – во время эпидемии такие меры оправданны.

6 комментариев на “Здоровье или простуда?”

  • Елена Сергеевна:

    Каждый из нас слышал призыв врачей не шутить с простудой. Тем более не переносить грипп на ногах. При малейших признаках надо оставаться дома, вызывать врача и лечиться основательно.
    После очередной простуды у меня заболело сердце. Пугало то, что эта боль не связана с нагрузкой. Сердце болело постоянно. Я быстро уставала, появились даже одышка и температура 37°. Тут уж не надо быть семи пядей во лбу, чтобы заподозрить неладное. Пошла по врачам. Сделали кардиограмму, потом эхограмму, затем рентгенограмму и вынесли вердикт: миокардит.
    А мне только месяц назад исполнилось 40 лет… Так и узнала, что вирусы, которые вызывают у нас насморк, простуду, грипп, точно так же поражают сердце, убивая клетки сердечной мышцы. Возникает воспаление – миокардит. Положили меня в больницу, полечили.
    Теперь постоянно слежу за сердечным ритмом, поскольку аритмия — одно из главных последствий этой болезни. Периодически принимаю лекарства и народные средства, укрепляющие сердечную мышцу – миокард. И два раза в год прохожу контрольное обследование у кардиолога.
    Предупреждаю всех, чтобы знали наперед: пустяковых болезней не бывает. Каждая оставляет свой неприятный след в организме.

  • П.Т.:

    Ни в одной книге вы не найдете такого вида спорта, как снегоступинг. Я даже не уверена, что такое слово существует — его, может быть, придумал мой внук. Именно он сподвигнул нас освоить этот интересный зимний способ передвижения, нашел сведения о нем в одной из книг и купил для всех в магазине для охотников снегоступы.

    В отличие от лыж, в них можно ходить по глубокому рыхлому снегу, там, где привычные беговые лыжи проваливаются. Но самое интересное, что ходьба в снегоступах очень полезна для ног и суставов.

    Когда идешь в них, высоко поднимая ноги — а по-другому просто не получается, — хорошо тренируются мышцы, разрабатываются суставы. В отличие от обычного бега, нет тряски, которая плохо влияет на мениски и на межпозвонковые диски. При ходьбе на лыжах ноги скользят, почти не отрываются от земли, участвует меньше мускулатуры, чем при прогулках в снегоступах.

    Гулять в них можно по любому снегу. Нам для этого надо выбираться за город на автобусе, с лыжами туда не забраться в выходные, а вот компактные снегоступы можно спокойно уложить в небольшой рюкзак.

    Иногда мы с женой выбираемся погулять и в парк. В таких случаях берем с собой лыжные палки, чтобы разрабатывались еще и мышцы рук и груди. Для сердца такая ходьба очень полезна. Мы летом с палками тоже гуляем, освоили скандинавскую ходьбу. Со снегоступами получается не прерывать наши полезные прогулки и зимой, не выбираясь далеко за город в поисках лыжни.

    Гуляем по 2-3 часа — берем с собой термос с горячим чаем, пару бутербродов и наслаждаемся свежим воздухом и зеленью елок и сосен.

    Думаю, что такие прогулки будут очень полезны тем, кто хочет похудеть. Вместо того чтобы обливаться потом в душных спортзалах, купите себе снегоступы и отправляйтесь гулять! Живот утянется, ноги станут крепче, да и для нервов, уставших от города, такие прогулки пойдут на пользу.

  • Светлана Александровна:

    Начался сезон холодов, а с ним простуд и осложнений после них. В прошлом году я два раза переболела гриппом. Грипп я вылечила, но остался неприятный симптом — я стала плохо слышать. Такое впечатление, что в уши набилась вата. А иногда еще и потрескивание какое-то раздавалось, шум. Сначала думала, что пройдет, а потом поняла, что грипп дал осложнение. Помогли мне не капли, выписанные врачом, а соседкин рецепт.
    Надо сложить в эмалированную кастрюлю 100 г натертой на мелкой терке сырой свеклы, влить туда 200 мл воды, поставить на огонь, довести до кипения, накрыть крышкой и варить на малом огне 15 минут.
    Когда смесь остынет до теплого состояния, добавить 1 ст. ложку меда, затем на сложенный несколько раз кусок марли выложить свеклу, приложить ее так, чтобы она лежала вокруг уха.
    То же самое проделать со вторым ухом. Держать компресс около часа. Курс лечения – неделя. Но уже через пару дней я стала слышать лучше.

    По-доброму завидую тем, кто никогда не сталкивался с проблемой больных суставов. Меня это преследует долгие годы. Раньше ходила по врачам, но те ссылались на мой возраст и говорили, что нужно смириться. Лечусь самостоятельно. Много всего перепробовала и, в конце концов, нашла средство, которое облегчает мне жизнь.
    С вечера замачиваю 1 ч. ложку желатина в половине стакана холодной воды. Утром к разбухшему желатину добавляю 1 ч. ложку натурального меда и заливаю стаканом теплой кипяченой воды. Состав тщательно перемешиваю и выпиваю перед едой. Курс — 10 дней. Потом можно сделать недельный перерыв и повторить лечение. Оно рассчитано на 3 месяца.

  • М. А.:

    Зимой часто бывают простуды, осложнения хронических болячек. К тому же днем уже темно, погода не всегда радует. Что же теперь, лапки кверху — и на диван? Нет, так еще сильнее разболеешься.

    Конечно, с высокой температурой или сильными болями нечего всюду разгуливать. Но если самочувствие более-менее нормальное, надо помнить, что под лежачий камень вода не течет.

    Я живу на окраине города. Перейдешь поле — и уже лес. Оделась потеплее и решила тоже посмотреть, как там сейчас.

    Если вы думаете, что зимой в лесу пусто, то сильно ошибаетесь. Сколько лекарств под снегом! К счастью, в этом году его пока мало — лыж-то у меня нет. Зато есть удобные просеки, где можно и так пройти. Немного свернула с лесной дороги…

    А вот и главное мое лекарство. Какое богатство прямо под ногами! Стряхнула снег с брусничника и увидела зеленые блестящие листочки. Точно знаю, что все полезные вещества в них сохраняются даже зимой.

    Дело в том, что перед новогодними праздниками я приболела-обострился цистит. Врач давно выписал лекарства, которыми и приглушила болезнь. Но после таблеток всегда стараюсь пролечиться еще и листьями брусники. Средство надежное, болезнь потом долго не возвращается.

    А после одной только «химии» может все повториться уже через пару месяцев — проверено. Ведь организму для борьбы с инфекцией нужны и натуральные биологически активные вещества. Их в брусничных листьях очень много.

    Но, к сожалению, летом так и не смогла сделать заготовки, поэтому купила упаковку в аптеке. Листья оказались какими-то черными и почти рассыпались в руках. Видно, давно у них лежала та упаковка, хотя срок годности еще не вышел. Свежие растения, конечно, лучше помогают. Срезала аккуратно ножницами несколько кустиков себе на курс лечения — и хватит, пусть растет брусничник, набирается сил к весне.

    А на прощание лес приготовил мне еще один подарок. Прямо над головой висели ольховые шишки — очень ценное лекарство для желудка, помогает даже от язвы. Это для зятя, ему надо. Взяла, конечно, с благодарностью, от такого не отказываются. Тем более в первой половине зимы шишки тоже хранят в себе все целебные вещества.

    Сейчас провожу свой курс, завариваю брусничник. Уверена, что все будет хорошо. И нисколько не жалею, что выбралась в зимний лес. Дома- то сидя проболеть можно всю зиму. Подумайте и вы, что можете сделать для своего здоровья. Всем успехов в лечении!

  • Светлана:

    При тонзиллите (так еще называют ангину) микробы из миндалин попадают в кровь и поражают наиболее слабые места в организме. 50% осложнений приходится на суставы.

    Кажется, болезнь прошла, но через одну-три недели вдруг может появиться отечность суставов, припухание, покраснение кожи над ними, острая боль при движении и в состоянии покоя, которая нередко сопровождается высокой температурой. Это признаки ревматизма. Обычно все продолжается два-три дня, затем симптомы бесследно исчезают в этом месте, но появляются в другом, после — в третьем и т. д.

    Именно такое волнообразное течение отличает ревматизм от других заболеваний. Чаще поражаются голеностопные и коленные суставы. Хотя ревматическая атака может распространяться и на локти, кисти, позвоночник, стопы. Подобное осложнение придется лечить медикаментозными препаратами и физиотерапевтическими процедурами. Однако проще не дать ангине «разбушеваться».

    Именно поэтому нужен строгий постельный режим, даже если температура нормальная. Любая нагрузка в острый период опасна осложнением не только на суставы, но и сердце, почки, головной мозг.

    Важно и правильное лечение: частые полоскания, орошение горла антисептическими средствами, прием назначенных антибиотиков.

    Чтобы вывести токсины, нужно пить много теплой жидкости.

    После ангины нельзя переохлаждаться, в течение месяца советую избегать физических нагрузок. И — повышать иммунитет: пить отвары шиповника, есть натертое фейхоа с медом.

  • Т. Г.:

    У меня смолоду ангинное горло, так когда-то сказал врач. Но однажды я попала на прием к «нужному» доктору. Он-то мне и посоветовал такое «лекарство»: при начинающейся ангине в течение дня последовательно рассосать пять нарезанных кружками лимонов и… больше к нему не приходить.

    Я так и сделала. Тогда мне было 20 лет, а сейчас 86. С тех пор ангины у меня, и правда, никогда не было. Но должна признаться, рассосала я тогда только три лимона, и все равно это помогло избавиться от болезни.

Оставить комментарий

http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Стопалкоголь-Элит
Восстанавливающие

Отзывы пациентов

Отзыв Николая: «Год назад я прошел сеанс по методу снятия подсознательных барьеров в центре В.А. Цыганкова. После этого сеанса весь год не пил, чувствовал себя хорошо. Сейчас пришел вновь, чтобы пройти такой же сеанс».

Отзыв Тамары: «Мне было очень плохо, и я не могла решить свою проблему с выпивками самостоятельно. Пришла на прием к Владимиру Анатольевичу Цыганкову и за один сеанс я почувствовала себя намного лучше. На душе стало спокойно, настроение улучшилось, нет тяги к алкоголю. Могу сама жить без спиртного и чувствовать радость от того, что способна управлять своей жизнью».

Отзыв Павла: «Поставил защиту от алкоголя полгода назад. Получил хорошее самочувствие, начал сбрасывать лишний вес, да и в семье все наладилось. Решил поставить защиту еще на год. Благодарю сотрудников центра Владимира Цыганкова за вниматеьное отношение и квалифицированную помощь!».

Отзыв Степана Тимофеевича: «Я пил почти каждый день долгие годы. Потом принял решение поставить защиту от алкоголя и не нуждаться в нем больше. Но для того, чтобы поставить защиту от алкоголя требовалось не пить семь дней, а я не мог уже и одного дня не пить. Помог мне «Стопалкоголь-Элит». Я стал пить отвар этого фитосбора и уже через несколько дней заметил, что заметно снизилась тяга к алкоголю, самочувствие стало лучше. Я сделал над собой небольшое усилие, не пил семь дней и записался на сеанс постановки защиты по методу снятия подсознательных барьеров в центр Владимира Анатольевича Цыганкова. После этого не пью уже 8 лет. Я очень благодарен В.А. Цыганкову. Дай Бог ему много лет жизни и хорошего здоровья!»

Отзыв Алексея: «Мне хочется выразить благодарность Владимиру Анатольевичу Цыганкову за то, что он помог мне остановить мое пьянство три года тому назад. Дай Вам Бог здоровья и долгих лет жизни, уважаемый Владимир Анатольевич! Мне помог «Стопалкогль-Элит» и восстанавливающие фитосборы».

Отзыв Татьяны: «Метод снятия подсознательных барьеров – замечательный. Жизнь кардинально изменилась в лучшую сторону, улучшилось психологическое состояние, абсолютно исчезла тяга к алкоголю. Прошла тревожность и депрессия. Чувствую себя здоровой. Искренне благодарю всех, кто мне в этом помог!».

Отзыв Михаила: «С благодарностью вспоминаю, как легко и комфортно прошел сеанс по методу безопасного кодирования. Спасибо за возвращение к нормальной жизни! Не пью уже 9 месяцев. Через три месяца приду к вам продлевать защиту от алкоголя еще на год. Благодарю персонал центра Владимира Цыганкова за доброжелательное отношение».

Отзыв Александра Ивановича: «Я пил более 20 лет. Никак не мог остановиться. Слишком сильной была тяга. Но 5 лет назад я смог все-таки бросить пить насовсем. Мне помогли фитосборы «Стопалкоголь-Элит» и «Восстанавливающие». Восстанавливающие сборы оказались особо полезными: восстановилась печень, восстановились почки. Даже врачи удивились. Теперь я к ним уже не хожу и таблетки не принимаю. Уже 5 лет живу трезво. Большое спасибо центру Владимира Цыганкова!»

Отзыв Веры: «Присоединяюсь к добрым отзывам о Владимире Анатольевиче Цыганкове. Я пила долго и много. Два года назад перенесла инфаркт. Именно тогда я пришла к Владимиру Анатольевичу Цыганкову и он поставил мне защиту от алкоголизма. Потом он научил меня управлять своими мыслями и чувствами, научил справляться со стрессами и страхами. Хожу в храм, а вместо алкоголя пью душистые, вкусные и полезные лекарственные травы. Я живу новой, счастливой жизнью».

Отзыв Станислава Михайловича: «Когда я впервые прошел сеанс по методу снятия подсознательных барьеров, то продержался без спиртного недолго - через 9 месяцев начал пить снова, хотя защита от алкоголя была на 1 год. Выпить уговорили друзья, сказали, мол, ничего страшного не произойдет, срок неупотребления уже подходит к концу. По глупости я послушался из выпил... и запои вновь вернулись. Я записался снова в центр Владимира Цыганкова на сеанс по методу снятия подсознательных барьеров. Мне поставили защиту от алкоголя сначала на 6 месяцев, в потом на 1 год. Полтора года уже не пью и чувствую себя прекрасно. Второй раз ошибки не совершу, никому не удастся уговорить меня выпить. Мне этого не хочется и не надо. И поэтому защиту от алкоголя продлю опять».

Отзывы наших пациентов смотрите здесь

Свежие комментарии
Поделитесь ссылкой!

Отзывы родственников наших пациентов

Отзыв Инны: «Мой муж пил три десятка лет. Как я ни пыталась его лечить, ничего не помогало. Когда я обратилась за помощью к Владимиру Анатольевичу Цыганкову, он мне открыл глаза на то, что я себя веду с мужем неправильно. Я поняла, что делать НЕ НАДО, а что делать НУЖНО. А вскоре и муж сам, без какого-либо давления с моей стороны бросил пить и начал лечиться. Благодарю Вас, Владимир Анатольевич! Вы заслуживаете самых добрых отзывов, и самых лучших отзывов заслуживает Ваша профессиональная помощь пьющим людям и их женам».

Отзыв Ирины Ивановны: «Мой сын был запойный, более 10 лет пьянствовал беспробудно. Что я только ни перепробовала, ничего не помогало его вылечить. Но однаждыя с помощью психолога Владимира Анатольевича Цыганкова отказалась от ненужных и неправильных действий, а стала делать то, что реально может замотивировать сына на прекращение пьянства и лечение. Дела пошли в гору. Сын сам пошел в центр Владимира Анатольевича, поставил защиту от алкоголя по методу снятия подсознательных барьеров. Теперь уже четыре года прошло, как он не пьет совсем. Теперь я понимаю, что роль матери бесконечно огромна в деле реальной помощи сыну».

Отзыв Дарьи: «Я благодарна психологам центра Владимира Цыганкова за то, что они помогли мне увидеть свою страшную болезнь – созависимость от пьющего мужа. Они дали мне мне возможность адекватно посмотреть на себя, на мужа, на нашу жизнь и сделать необходимые шаги для создания трезвой, здоровой семьи».

Отзывы родственников наших пациентов смотрите здесь

Рубрики сайта
Яндекс.Метрика