Газета «Вестник ЗОЖ» № 3 за февраль 2015 года

Свежий номер (№ 3, 2015 г.) газеты «Вестник ЗОЖ»

Только что вышел в свет новый номер этой газеты (№ 3 за февраль 2015 года). Читайте онлайн бесплатно!

Читатели «Вестника ЗОЖ» пишут: «Чем выше становятся сугробы в садах и полях, тем больше посетителей в магазинах, где продаются семена. Глаз не отведешь от красочных пакетиков. И хочется купить самые лучшие семена перчиков, огурчиков, помидоров! Приобретение семян для будущего урожая – это всегда праздник для садовода.

Но пока еще есть время и книги почитать, и кроссворды поразгадывать, и старые подшивки «ЗОЖ» перелистать. Оказывается, это так увлекательно!

Иной раз читаешь и удивляешься, как раньше не обращала внимание на то, что тебе просто жизненно необходимо? И вот уже и упражнения для себя подобрала, и дыхательную гимнастику, и рецепты сборов. 

Теперь только не лениться, только бы хватило силы воли все выполнить. Надо держать себя в форме – весна не за горами. Да и семена уже куплены. Так что с пользой для здоровья проведем эти зимние месяцы». Сидорова В.В., Владимирская обл., г. Ковров.

«Заметила, что человеку, не знакомому с «ЗОЖ», достаточно предложить почитать один только номер, и все – в 99 случаях из 100 он побежит на почту оформлять подписку.

В любом номере каждый может найти что-нибудь полезное для себя. Хорошо, что некоторые материалы перепечатываются из прошлых номеров, так как у кого-то нужный рецепт либо утерян, либо вообще нет такого номера.

Есть и адреса невымышленных людей. Прочитаешь письмо, посмотришь на адрес, и возникает такое чувство, как будто сходил к соседке за советом, хотя автор зачастую живет где-то далеко от тебя. Да и написать можно по этому адресу. Человек найдет нужным – ответит, а нет – обижаться не стоит.

Было бы здорово, если бы «ЗОЖ» выписывали в каждом доме, в каждой семье. Что почитать там найдется всем, от мала до велика. Я, например, очень рада, что у нас есть наша народная газета». Арапова А.А., Оренбургская обл., Сакмарский р-н.

«Читаю наш вестник, который очень люблю, и думаю: ну почему в газету в основном пишут пожилые люди? Неужели у тех, кто помоложе, нет никаких проблем со здоровьем?

Есть, конечно, но молодежь ведь как рассуждает: пока петух не клюнет, нечего и беспокоиться. И мы такими же были. В молодые, безрассудные годы мы тоже мало думали о своем здоровье.

Надо было зарабатывать деньги, чтобы детей на ноги поставить. А сейчас жалеем, что многое тогда делали не так, как надо. Вот и хочется подсказать молодежи, своим детям: остановитесь, пощадите себя, поберегите свое здоровье, всех денег все равно не заработаете!

Но нет, никто не хочет слушать. Все думают, что сил и здоровья хватит на всю оставшуюся жизнь. Почему же так устроен человек, что начинает соображать головой только тогда, когда уже ничего не вернешь и не исправишь? Я бы сейчас многое исправила (я имею в виду здоровье), но, увы, поезд уже ушел. Что можно исправить в 73 года?

Многие пишут в «ЗОЖ» об одиночестве. В большинстве своем одиноки женщины. Причины известны – мужчины уходят из жизни раньше. И вот, когда тебе плохо, на душе оцепенение, а рядом не оказывается ни близкого человека (дети не в счет, им не все можно рассказать), ни интересного дела, в которое можно уйти с головой, начинаются жалобы на скучное, серое, пустое существование.

Бывает в жизни так, что живешь рядом с человеком добрым, порядочным, привыкаешь к нему и принимаешь это как должное. И только потеряв его, понимаешь, как высока цена потери. И тогда ты начинаешь себя казнить: сколько тепла можно было дать родному человеку, сколько добрых слов ему сказать, но, увы, некого окружать теплом, некому говорить добрые слова.

Мы часто обижаемся на мужчин, что они якобы такие-сякие, но не мы ли сами порой виноваты в этом? Часто ли мы замечаем, что они тоже устают и не меньше нашего нуждаются в ласке и заботе?

Многие женщины, наверное, со мной не согласятся, но сколько унизительных слов порой приходится слышать от нас мужчинам, да еще при детях. Без женской любви и поддержки мужчины становятся обозленными, потерянными, а нередко и пьющими.

Убеждена, главную роль в отношении супругов играем мы, женщины. Что нужно женщине для счастья? Прежде всего, уверенность в том, что она не одинока и кому-то очень нужна.

Мы часто ворчим на судьбу. Но, на мой взгляд, ее просто нет. Ни доброй, ни злой, ни справедливой, ни коварной – никакой. А есть жизнь и мы. И как мы относимся в этой жизни к себе, к своей семье, своему мужу, такой наша судьба, а точнее, жизнь и будет». Горохова Н.И., Московская обл., г. Лобня.

«Каждое лето мы с дочерью ездим к родным в деревню Рыбная Ватага, что в Кировской области. Деревенька уютная, красивая, расположена на берегу реки. И пруд есть, и лес рядом.

Работы летом много, но она не в тягость. Сено на тракторе возил зять. Воз огромный, и мы с сестрой, дочерью и племянницами наверху. Песни поем, душа радуется. Хорошо.

Как-то в кузове дочка моя Наташа ящерицу поймала. В ладошках спрятала, а я заметила. Ящериц я в детстве видела, а в руках не держала. Впервые благодаря дочке вблизи разглядывала это чудо. Хвостик ящерка не отбросила, видно, не чувствовала опасности. Нежная серая с коричневым кожица, лапки с пальчиками цепко держались за мою ладонь…

В определенные дни нужно было пасти овец. Мы с сестрой и пятеро девчонок ходили за стадом. Работа неспешная. Нас много – весело, смеемся, разговариваем. Небольшое болотце рядом. Ручеек бежит.

Вода чистая, солнце в ней бликами отражается. А рядом голубые незабудки растут. Уж до чего я их люблю! Так вот, в этом месте Наташа заметила, как крошечные змейки вереницей ползли к ручейку «на водопой». И также вереницей отползали в сторону, исчезая в траве. Увидишь такое – не забудешь.

А как за земляникой на мотоцикле ездили – умора. За рулем зять Коля, единственный мужчина, и в белых платках – разновозрастной девичий батальон, улыбающийся и довольный. Встречная лесовозка остановилась, пропуская нас. Шофер хохочет, глядя на нашу бригаду… Земляники мы тогда много набрали. Места там ягодные.

Пришла из стада – надо встретить коров, напоить, подоить. И в летние месяцы заготовить сено на зиму. Работа душевная, основанная на вдохновении и на вере в покровительство матушки природы.

Бывает так: трава высохла. И только начали сгребать – туча ползет из-за леса. Что тут начинается! Откуда только ловкость и силы берутся!

Грабли пляшут в руках, мелькают вилы. Девчонки носятся с охапками сена. Растут копны, как грибы. И последний пласт ложится на макушку, придавливается граблями и вилами, чтоб ветром не разнесло…

Все, слава Богу – успели! Эта искренняя молитва сопровождается радостными улыбками и смехом, рассказами, как складно и ладно получалось все в торопливой беготне, как здорово, что гроза помогла нам ускорить работу. И довольные, мы прячемся где-нибудь от дождя». Макарова В.В., Марий Эл.

«В Тракторозаводском районе Волгограда есть общество инвалидов, для которых лечащие врачи – как члены семьи, а поликлиника – второй дом. Но его активисты убеждены, что лечиться одними таблетками нынче не актуально.

Правофланговым у нас считается Юра Гончаров. Ему 78. Стоит на онкологическом учете, перенес несколько операций. Если в дартс и стрельбе на равных состязается с молодежью, то превзойти в боулинге его не может никто.

Славику Дюльденко – 76. Он участник всех соревнований – от плавания до шахмат, имеет пачку грамот. А недавно одолел марафон, что само по себе спортивный подвиг.

Танечка Скорнякова инсульту противопоставила бильярд, дартс, боулинг, рыбалку и театр. Ее наград не счесть. Но самая главная – хорошее самочувствие.

У Валечки Калининой – травма правой руки. Так она, превозмогая боль, обыгрывает молодых в теннис и дартс! На городских и областных соревнованиях всегда с призами. Какая сила духа!

Заботливо опекает нас Наташа Шузлякова. На тренировках делится знаниями и опытом, организовывает, настраивает на очередные соревнования, договаривается с коллегами из других районов. Тяжелая травма закрыла ей путь в большой спорт, но не сломила духовно.

Наташа – лидер. Высокий боевой дух, нацеленность на результат проявляет не только в соревнованиях, но и во время «хождений по мукам» — с челобитьями по высоким инстанциям.

Недавно в бассейне «Дельфин» под патронажем депутата Н.И. Фоминой и местного спорткомитета соревновались «Бывшие» – от 28 до 76 лет. Участников разделили на возрастные группы, где они выступали на дистанциях 50 и 100 метров. В итоге все получили призы! Во время награждения на лицах спортсменов я увидел слезы.

Кстати, в бассейн «Дельфин» привлекают и совсем еще маленьких детей. Объявление на входе гласит: «С целью обучения плаванию и приобщения к спорту каждый, кто проплывет правильно, получит грамоту и медаль. Все участники награждаются сладким». Дай Бог организаторам оздоровительного движения здоровья и успехов!

Судьба поставила перед инвалидами выбор: либо пассивно стенать, либо активно сопротивляться. Наши ребята выбрали второе. А «ЗОЖ» для них не только большое подспорье, но и путеводная звезда, руководство к действю». Скиданов. В.М., г. Волгоград.

«Не смогла остаться равнодушной к письму Ирины Павловны Кузнецовой «К почтовому ящику… на свидание» в «ЗОЖ» (№ 21 за 2014 год). Я тоже любила писать и получать письма. Некоторые до сих пор храню. Но мое многолетнее приятное свидание с почтовым ящиком было в большинстве своем связано с поздравительными открытками.

О, это маленькое чудо из картона! Любые праздники: Новый год, 8 Марта, 1 и 9 Мая, 7 Ноября, дни рождения, Рождество и Пасха не обходились без них, летевших со всех уголков страны от родных и близких, друзей. Я и сама любила поздравлять. Задолго до знаменательного дня заглядывала в книжные магазины, киоски, отделения связи, стараясь выбрать лучшие экземпляры.

Открытки привносили в дом предвкушение праздника, ожидание чего-то необычного. В коротких посланиях вмещалось столько мыслимых и немыслимых пожеланий, надежды, светлых мечтаний, и все это вызывало огромные положительные эмоции.

За долгие годы у меня собралась большая коллекция поздравлений. С этой памятью и красотой так и не смогла расстаться. Накупила альбомов и все экземпляры разместила по темам. Только новогодних открыток – 165, с 8 Марта – 140, а всего их более 600. Очень любила музыкальные послания, но из всех осталось всего одно. Достаю под настроение и наслаждаюсь мелодичным звоном.

Временами открываю альбом и сначала погружаюсь в Новогоднее царство, листая страницу за страницей. Вот мчатся на сказочной тройке Дед Мороз и Снегурочка с мешком подарков, скачут белочки и зайчики, сверкают шары, горят свечи. А дальше начинается весенний цветник: мимозы, тюльпаны, ландыши, розы…

Здесь хранятся свидетельства молодости, дружбы, любви. Просматриваешь – прочитываешь чуть ли не все периоды своей жизни, пробуждающие ностальгические воспоминания о молодости, которую уже не вернуть.

Благодарна сама себе, что сохранила все это. А на свидание к почтовому ящику хожу до сих пор. Конечно, реже.

Вот такие воспоминания, Ирина Павловна, вызвало у меня ваше откровение. Спасибо.

Любя открытки, я заинтересовалась их историей и вот что узнала: более 200 лет назад английский художник Добсон отправил другу в виде поздравления с Рождеством картинку с изображением семейства вокруг елки. Друг одобрил эту идею, и уже на следующий год художник изготовил несколько десятков подобных карточек и разослал их всем своим знакомым». Брауэр Т.В., Владимирская область, Петушинский р-н., г. Костерево.

 

Газета «Вестник ЗОЖ»: полезные материалы для здорового образа жизни

Советуем прочесть в 3 февральском номере газеты «Вестник ЗОЖ» за 2015 год:

Зарядку надо делать даже через боль

Травмы позвоночника считаются одними из самых серьезных, непредсказуемых, ведь в ряде случаев повреждаются не только позвоночные диски, но и спинной мозг. Путь восставновления здесь длителен и зависит не только от грамотного врачебного лечения, но и от правильных действий, силы воли самого пострадавшего.

Как вести себя после столь опасной травмы, чтобы восстановить утраченные функции организма, вернуться к полноценной жизни – об этом и состоялся разговор корреспондента «ЗОЖ» Ирины Власюк с арачом-неарологом Ольгой Васильевной Антоновской.

Не все нужно лечить таблетками

Успешное лечение зачастую зависит не только от лекарств, но и от элементарных, так называемых «бытовых» знаний человека о своей болезни – причинах, механизме ее развития и течения, профилактике рецидивов…

Именно с таких позиций читал редакционную почту вместе с корреспондентом «ЗОЖ» Любовью Ульяновой кандидат медицинских наук Ильяс Щриович Воронцов.

Черный тополь, кипрей и крапива победят простатит

Предстательную железу не зря называют вторым сердцем мужчины. И действительно, ее роль в состоянии мужского здоровья трудно преувеличить. Увы, в последнее время такой недуг, как хронический простатит, заметно помолодел.

С одной стороны, это можно объяснить тем, что более чем у трети больных это заболевание протекает практически без симптомов, а с другой, не обращая внимания на первичные признаки болезни, многие идут к врачу уже тогда, когда, что называется, запахло жареным, то есть на стадии развития осложнений, считает врач-фитотерапевт Татьяна Дмитриевна Ковалева.

 

Ваш онлайн-информатор о последнем номере газеты «Вестник ЗОЖ».

Следующий, 4-й номер «ЗОЖ», выйдет 24 февраля 2015 года.

3 комментария на “Газета «Вестник ЗОЖ» № 3 за февраль 2015 года”

Оставить комментарий

http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Стопалкоголь-Элит
Восстанавливающие

Отзывы пациентов

Отзыв Николая: «Год назад я прошел сеанс по методу снятия подсознательных барьеров в центре В.А. Цыганкова. После этого сеанса весь год не пил, чувствовал себя хорошо. Сейчас пришел вновь, чтобы пройти такой же сеанс».

Отзыв Тамары: «Мне было очень плохо, и я не могла решить свою проблему с выпивками самостоятельно. Пришла на прием к Владимиру Анатольевичу Цыганкову и за один сеанс я почувствовала себя намного лучше. На душе стало спокойно, настроение улучшилось, нет тяги к алкоголю. Могу сама жить без спиртного и чувствовать радость от того, что способна управлять своей жизнью».

Отзыв Павла: «Поставил защиту от алкоголя полгода назад. Получил хорошее самочувствие, начал сбрасывать лишний вес, да и в семье все наладилось. Решил поставить защиту еще на год. Благодарю сотрудников центра Владимира Цыганкова за вниматеьное отношение и квалифицированную помощь!».

Отзыв Степана Тимофеевича: «Я пил почти каждый день долгие годы. Потом принял решение поставить защиту от алкоголя и не нуждаться в нем больше. Но для того, чтобы поставить защиту от алкоголя требовалось не пить семь дней, а я не мог уже и одного дня не пить. Помог мне «Стопалкоголь-Элит». Я стал пить отвар этого фитосбора и уже через несколько дней заметил, что заметно снизилась тяга к алкоголю, самочувствие стало лучше. Я сделал над собой небольшое усилие, не пил семь дней и записался на сеанс постановки защиты по методу снятия подсознательных барьеров в центр Владимира Анатольевича Цыганкова. После этого не пью уже 8 лет. Я очень благодарен В.А. Цыганкову. Дай Бог ему много лет жизни и хорошего здоровья!»

Отзыв Алексея: «Мне хочется выразить благодарность Владимиру Анатольевичу Цыганкову за то, что он помог мне остановить мое пьянство три года тому назад. Дай Вам Бог здоровья и долгих лет жизни, уважаемый Владимир Анатольевич! Мне помог «Стопалкогль-Элит» и восстанавливающие фитосборы».

Отзыв Татьяны: «Метод снятия подсознательных барьеров – замечательный. Жизнь кардинально изменилась в лучшую сторону, улучшилось психологическое состояние, абсолютно исчезла тяга к алкоголю. Прошла тревожность и депрессия. Чувствую себя здоровой. Искренне благодарю всех, кто мне в этом помог!».

Отзыв Михаила: «С благодарностью вспоминаю, как легко и комфортно прошел сеанс по методу безопасного кодирования. Спасибо за возвращение к нормальной жизни! Не пью уже 9 месяцев. Через три месяца приду к вам продлевать защиту от алкоголя еще на год. Благодарю персонал центра Владимира Цыганкова за доброжелательное отношение».

Отзыв Александра Ивановича: «Я пил более 20 лет. Никак не мог остановиться. Слишком сильной была тяга. Но 5 лет назад я смог все-таки бросить пить насовсем. Мне помогли фитосборы «Стопалкоголь-Элит» и «Восстанавливающие». Восстанавливающие сборы оказались особо полезными: восстановилась печень, восстановились почки. Даже врачи удивились. Теперь я к ним уже не хожу и таблетки не принимаю. Уже 5 лет живу трезво. Большое спасибо центру Владимира Цыганкова!»

Отзыв Веры: «Присоединяюсь к добрым отзывам о Владимире Анатольевиче Цыганкове. Я пила долго и много. Два года назад перенесла инфаркт. Именно тогда я пришла к Владимиру Анатольевичу Цыганкову и он поставил мне защиту от алкоголизма. Потом он научил меня управлять своими мыслями и чувствами, научил справляться со стрессами и страхами. Хожу в храм, а вместо алкоголя пью душистые, вкусные и полезные лекарственные травы. Я живу новой, счастливой жизнью».

Отзыв Станислава Михайловича: «Когда я впервые прошел сеанс по методу снятия подсознательных барьеров, то продержался без спиртного недолго - через 9 месяцев начал пить снова, хотя защита от алкоголя была на 1 год. Выпить уговорили друзья, сказали, мол, ничего страшного не произойдет, срок неупотребления уже подходит к концу. По глупости я послушался из выпил... и запои вновь вернулись. Я записался снова в центр Владимира Цыганкова на сеанс по методу снятия подсознательных барьеров. Мне поставили защиту от алкоголя сначала на 6 месяцев, в потом на 1 год. Полтора года уже не пью и чувствую себя прекрасно. Второй раз ошибки не совершу, никому не удастся уговорить меня выпить. Мне этого не хочется и не надо. И поэтому защиту от алкоголя продлю опять».

Отзывы наших пациентов смотрите здесь

Свежие комментарии
Поделитесь ссылкой!

Отзывы родственников наших пациентов

Отзыв Инны: «Мой муж пил три десятка лет. Как я ни пыталась его лечить, ничего не помогало. Когда я обратилась за помощью к Владимиру Анатольевичу Цыганкову, он мне открыл глаза на то, что я себя веду с мужем неправильно. Я поняла, что делать НЕ НАДО, а что делать НУЖНО. А вскоре и муж сам, без какого-либо давления с моей стороны бросил пить и начал лечиться. Благодарю Вас, Владимир Анатольевич! Вы заслуживаете самых добрых отзывов, и самых лучших отзывов заслуживает Ваша профессиональная помощь пьющим людям и их женам».

Отзыв Ирины Ивановны: «Мой сын был запойный, более 10 лет пьянствовал беспробудно. Что я только ни перепробовала, ничего не помогало его вылечить. Но однаждыя с помощью психолога Владимира Анатольевича Цыганкова отказалась от ненужных и неправильных действий, а стала делать то, что реально может замотивировать сына на прекращение пьянства и лечение. Дела пошли в гору. Сын сам пошел в центр Владимира Анатольевича, поставил защиту от алкоголя по методу снятия подсознательных барьеров. Теперь уже четыре года прошло, как он не пьет совсем. Теперь я понимаю, что роль матери бесконечно огромна в деле реальной помощи сыну».

Отзыв Дарьи: «Я благодарна психологам центра Владимира Цыганкова за то, что они помогли мне увидеть свою страшную болезнь – созависимость от пьющего мужа. Они дали мне мне возможность адекватно посмотреть на себя, на мужа, на нашу жизнь и сделать необходимые шаги для создания трезвой, здоровой семьи».

Отзывы родственников наших пациентов смотрите здесь

Рубрики сайта
Яндекс.Метрика