Газета «Вестник ЗОЖ» № 4 за февраль 2015 года

Свежий номер (№ 4, 2015 г.) газеты «Вестник ЗОЖ»

Только что вышел в свет новый номер этой газеты (№ 4 за февраль 2015 года). Читайте онлайн бесплатно!

Читатели «Вестника ЗОЖ» пишут: «В красивом сквере города Старый Оскол установлен необычный памятник – «Качели». Это бронзовая скульптурная композиция, основу которой составляет разбитая пушка с привязанными к ней самодельными качелями. На них качается маленький мальчик, рядом стоит девочка в изношенной одежде.

Это памятник детям войны. Тем, кто сражался в партизанских отрядах, стоял у заводских станков, выпускал оружие, убирал хлеб, выступал с концертами в госпиталях, готовил фронтовикам подарки…

Очень хочется, чтобы, отмечая юбилейную дату, дань заслуженного уважения, внимания, признания получили и вы, положившие свое детство на алтарь Великой Победы» Прасолова Л.В., Белгород

«Февраль – заключительный месяц волшебницы зимы. Он может закружить седовласой метелью, закрутить вьюжным белым конфетти, обескуражить скользящей оттепелью, а в яркости приветливого солнышка острее чувствуется наступление весны.

Наши читатели рекомендуют!

Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

Давным-давно, когда кончался последний день зимы, наступал старинный праздник «Сосульчатая вечорка». Нарядно одетые девушки выходили на улицу, отыскивали большую сосульку, вручали ее понравившемуся парню. А тот должен был дождаться, пока сосулька растает в теплых ладонях.

«Сосульчатая вечорка» праздновалась целую неделю. Семь дней – семь сосулек. Они таяли, оставляя искорку хорошего настроения, которая зажигалась каждое утро и не затухала в течение всего дня. Природа просыпается мягким дыханием весны…». Грицай. О.А. Липецкая обл., Добринский р-н.

«Взяться за перо меня побудило письмо Анатолия Алексеевича Казенных «Бег., с препятствиями», опубликованное в «ЗОЖ» (№ 21 за 2014 год), в котором он призывает рассказывать о группах здоровья.

СЕНСАЦИЯ! Врачи ошарашены! АЛКОГОЛИЗМ уходит НАВСЕГДА! Нужно всего лишь каждый день после еды... Читайте далее-->

В городе Борзя Забайкальского края мы, ветераны-педагоги, организовали клуб «Молодушки». Сначала это была одноименная вокальная группа, затем мы создали группу здоровья. Сплотила нас председатель совета ветеранов, зожевка со стажем Л. Н. Горячих.

Помещение для занятий спортом мы нашли сами – это социальный реабилитационный центр «Топаз», теперь мы там полноправные хозяева.

В центре есть небольшой спортзал с тренажерами. Два раза в неделю мы собираемся на занятия. Разминку проводим по очереди. Кто-то взял упражнения из «ЗОЖ», кто-то с курорта привез систему упражнений… После разминки занимаемся на тренажерах. Собираемся освоить «северную ходьбу».

Кстати, в центре организованы для нас компьютерные курсы. Не хочется нам отставать от детей и внуков. А в актовом зале мы проводим праздники-посиделки.

Недавно мы пригласили ветеранов-педагогов и устроили для них презентацию клуба. Читали стихи, вокальная группа исполнила несколько песен. И, конечно же, похвастались своими спортивными успехами. Показали дыхательную гимнастику по А.Н. Стрельниковой, сделали стойку на лопатках и упражнение «плуг», что вызвало бурю оваций, ведь возраст участников группы от 65 до 83 лет. Особенно хочется отметить самую активную «молодушку» нашего клуба – 83-летнюю Марию Георгиевну Журавлеву.

Гостям раздали ксерокопии опубликованных в «ЗОЖ» материалов с тибетской гимнастикой и дыхательной гимнастикой А. Н. Стрельниковой.

Летом мы побывали на турбазе, что расположен на территории бурятского национального парка «Аханай». С гор стекает ручей с ледяной водой. По бурятскому обычаю три раза на несколько секунд вставали под водопад. Мы совершали длительные пешие прогулки по сосновому бору к Серебряному ручью, там тоже окунались в ледяную купель. Еду готовили на костре, пили чай с земляникой, смородиной, пели у костра.

Жаль только, что мы «варимся в собственном «соку». Все, что делаем, приносит результаты, но хотелось бы подробнее узнать о методике А.А. Казенных и получить фильм, рассказывающий о его мастер-классе». Баженова Г.А., Забайкальский край, г. Борзя.

«Прочитала письмо А.П. Лебедева «Разговор… с деревом», опубликованное в «ЗОЖ» (№ 23 за 2014 год), и решила продолжить тему о целебной силе природы.

Наш дом стоит на краю березовой рощи. Выйду, похожу часок и словно из храма возвращаюсь: ушли куда-то тяжелые мысли, снова хочется жить.

Мой покойный муж был неравнодушен к кедрам, часто говорил: «Поеду в лес исцеляться». Последнее время он работал лесником, хотя по образованию был историком.

Однажды привез из леса 15 кедров: проредил посадку. Высаживали эти деревца в роще за домом мы всей семьей. Потом муж огородил делянку, ухаживал за каждым деревцем. Все кедры прижились, пошли в рост. Когда мужа не стало, некоторые начали подсыхать. Неужели и они «тоскуют» по человеку?..

Мечтаю вырастить у себя виноград, сейчас изучаю соответствующую литературу. Может, кто из читателей «ЗОЖ» выращивает сорта морозоустойчивого винограда, поделится опытом, советом, – буду рада. Весна не за горами!». Жильникова Т.В.,  Красноярский край, Рыбинский р-н.

«У меня есть приятельница – Эльза Людвиговна, ей 87 лет. Познакомились мы благодаря нашему общему увлечению – вышивке крестом.

На выставке в библиотеке я увидела вышитую крестом картину Рафаэля Санти «Мадонна с ребенком», которая поразила меня своей красотой. Естественно, я спросила, кто автор. И меня познакомили с Эльзой Людвиговной, которая сразу же очаровала оптимизмом, острым мышлением, стойкостью и мужеством. Она редко выходит из дома, так как у нее немало проблем со здоровьем, но я ни разу не слышала от нее жалоб и разговоров об одиночестве.

Эльза Людвиговна пережила голодное детство, блокаду Ленинграда, смерть любимого мужа. Но она не сдается, а стимул жить дальше эта замечательная женщина черпает в своем увлечении – в любви к вышивке. Я убеждена: творчество – источник активного долголетия, радости и счастья, особенно в пожилом возрасте.

В молодости, особенно после окончания института, все мое время уходило на работу и семью. Но теперь, когда дети выросли и у них свои семьи, у меня появилось много свободного времени.

Чем я занята? Много читаю, в том числе свой любимый «ЗОЖ» и журналы «Предупреждение» и «Предупреждение Плюс». Кроме вышивки занимаюсь флористикой, батиком, другими видами рукоделия. Летом работаю на даче, выращиваю цветы.

У меня четверо внуков, они, естественно, требуют внимания и заботы. А еще я веду здоровый образ жизни, занимаюсь гимнастикой, много хожу пешком, зимой катаюсь на лыжах, стараюсь правильно питаться. Словом, я хорошо подготовилась к старости. Общаясь с увлеченными людьми, заметила, что они чаще улыбаются, у них нет тоски в глазах, день их расписан по минутам.

Вот и меня частенько спрашивают, как я все успеваю? Отвечаю, что научилась правильно планировать свое время, четко понимать, что главное ; в данный момент, а что второстепенное и может подождать. Единственное дело, которым надо заниматься всегда и постоянно – это укреплять свое здоровье». Кухарчук В.Л., Беларусь, Минская обл., г. Жодино.

«Как-то пошла на почту, стояла в очереди. Взгляд упал на витрину, увидела «ЗОЖ» – № 2 за 2012 год. И тут словно услышала внутренний голос: «Купи!»

Купила, начала читать и почувствовала – легче становится на душе. Такая положительная энергетика шла от газеты!         

В «Творческом клубе» этого номера было напечатано стихотворение Т.И. Котляровой «Надо жить!» Казалось, оно будто мне адресовано. Я его переписала, выучила наизусть. Потом читала эти замечательные строки знакомым, в больнице, где лечилась, в паломнической поездке.

Полтора года назад у внучки в школе был ; конкурс на лучшее стихотворение об осени. И как раз пришел «ЗОЖ» (№ 18 за 2013 год), в котором мне очень понравилось стихотворение Т.В. Брауэр «Тумана синяя шаль».

Я посоветовала внучке выучить это стихотворение и прочесть на конкурсе. И пообещала, если она займет призовое место, написать об этом в «ЗОЖ». Внучка стала третьей.

Вот и пишу, правда, через полтора года, но обещание все-таки исполнила. Как говорится, лучше поздно, чем никогда. Да, внучка очень любит читать в «ЗОЖ» истории о животных.

Всем читателям желаю крепкого здоровья, добра и оптимизма!» Магсумова В.Я.,  Волгоградская обл., г. Волжский.

«Родом я из села Делеховое Добровского района Липецкой области. Свою малую родину люблю и очень по ней скучаю. К сожалению, навещать ее получается редко, где-то два раза в год, чаще не позволяет здоровье. Мне часто снится отчий край…

Туда, где теперь живу, я приехала по распределению после окончания педагогического училища, затем был институт, а потом – замужество. 41 год отдала школе, работала учителем географии, сейчас – на пенсии.

Мне 65 лет, ветеран труда и отличник просвещения. У нас с мужем две дочери и двое внуков. Дочки пошли по моим стопам.

«ЗОЖ» выписываю со дня его основания. Каждый очередной номер с упоением читаю несколько раз. Это действительно вестник, который вещает нам о новостях в медицине, методах и способах лечения недугов.

Сказать о том, что «ЗОЖ» лечит тело, недостаточно. Он лечит души, знакомит с интересными людьми, дает возможность получить консультацию специалистов. С помощью вестника мы узнали о таких талантливых людях, как Борис Екимов, Роальд Осадчий (Царствие ему Небесное), Геннадий Пушечников, Владимир Хотин. Спасибо им за замечательные рассказы.

Поражаюсь, сколько у нас добрых людей, которые готовы подставить дружеское плечо попавшим в беду. Совершенно незнакомые люди помогают в поисках пропавших в годы Великой Отечественной войны солдат, ухаживают за памятниками, приглашают в гости родных этих солдат…». Полянская В.Д., Липецкая обл., Чаплыгинский р-н.

Газета «Вестник ЗОЖ»: полезные материалы для здорового образа жизни

Где правда, где вымысел

В «ЗОЖ» (№24 за 2014 год и №№1-2 за 2015 год) были опубликованы материалы «Формула здоровья – льняное масло и творог», посвященные противораковой (и не только) диете известного немецкого биохимика Джоанны Будвиг.

Мы попросили наших экспертов – члена Российского национального общества диетологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения врача-диетолога Людмилу Эдуардовну Денисенко и врача-онколога, главного фитотерапевта медицинского центра «Аконит» Владимира Юлиевича Филимонова прокомментировать высказанные в материалах суждения и утверждения, а также дать свою оценку методике доктора Будвиг.

Открывает дискуссию Л.Э. Денисенко. Она рассказала корреспонденту «ЗОЖ» Владимиру Кириллову.

В «ЗОЖ» (№24 за 2014 год и №№1-2 за 2015 год) были опубликованы материалы «Формула здоровья – льняное масло и творог», посвященные противораковой (и не только) диете известного немецкого биохимика Джоанны Будвиг.

Если кругом идет голова

Сбои в вестибулярном аппарате, нарушение координации, головокружение… Судя по редакционной почте, эти неприятные ощущения знакомы многим читателям вестника. О том, как справиться с ними, по просьбе корреспондента «ЗОЖ» Юлии Кирилловой рассказывает кандидат медицинских наук, заслуженный врач Российской Федерации Элла Мстиславовна Чехонина.

Боль стучит в висок, но целит в глаз

«Несколько лет назад у меня стала болеть правая половина головы, диагноз терапевта: мигрень. Потом заболел правый глаз, я думала, от мигрени, но офтальмолог выявил болезнь Хортона и направил к неврологу. Расскажите, пожалуйста, об этом заболевании, как его лечить?»

По просьбе корреспондента «ЗОЖ» Любови Ульяновой читательнице отвечает доктор медицинских наук, профессор Альберт Серафимович Кадыков.

Хотите есть картошку – ешьте!

После того, как в «ЗОЖ» (№21 за 2014 год) доктор медицинских наук, профессор Алексей Владимирович КОВАЛЬКОВ в материале «Жир для человека – штука необходимая» обмолвился о вреде картофеля, мы получили наряду с одобрительными большое количество недовольных откликов.

Цитировать их все – не хватит целого номера, поэтому только две коротенькие выдержки из писем читателей. Галина Михайловна Найданова из Курганской области пишет: «Доктор Ковальков говорит, что от картошки один вред. А как же мы в войну только на картошке и выживали? Не было бы картошки – и нас бы не было».

«Мне скоро исполнится 75 лет, но я ни разу не слышала, что картофель можно кушать два раза в год. Наоборот, издавна на Руси принято считать картофель вторым хлебом. Да, в картофеле пятая часть веса приходится на крахмал. Но есть в нем белки, минеральные соли, почти все аминокислоты. Как можно приготовить без картофеля щи или рассольник? А как же картофель с селедочкой и лучком? Печеный картофель на костре?» – спрашивает Таисия Ивановна Стасенко из Воронежской области.

Ваш онлайн-информатор о последнем номере газеты «Вестник ЗОЖ».

Следующий, 5-й номер «ЗОЖ», выйдет 10 марта 2015 года.

Вылечить алкоголизм невозможно???

  • Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
  • Очередное кодирование оказалось неэффективным?
  • Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе ... Читать далее>>

Оставить комментарий