От женского алкоголизма к антиэйджингу

АнтиэйджингАнтиэйджинг

Если вам больше сорока и вы собираетесь расстаться с женским алкоголизмом, пришло время заняться антиэйджингом. Эта система ухода позволяет продлить молодость во всех ее аспектах – от общего укрепления здоровья до поддержания красоты.

Прежде всего необходимо поставить надежную и безопасную психологическую защиту от употребления алкоголя. В этом женщинам лучше всего поможет метод снятия подсознательных барьеров.

Откажитесь не только от употребления алкоголя, но и от курения. Курение приводит к хроническим заболеваниям сердца, легких, а также ускоряет процессы старения, что сказывается на состоянии волос, зубов и десен. Кроме того, никотин сокращает количество кислорода, доставляемого в ткани, поэтому кожа раньше времени становится морщинистой и тусклой, теряет объем, появляются пигментные пятна.

Вовремя посещайте врачей. Согласно статистике, своевременное обращение к врачу продлевает жизнь. 

Даже если вы чувствуете себя хорошо и не состоите в группе риска, нужно каждый год обязательно проводить проверки и анализы. В этом случае снижается риск возникновения диабета, сердечных приступов, инсульта и даже деменции.

Регулярно выполняйте физические упражнения. Аэробика способствует вырабатыванию телом такого противовоспалительного вещества, как оксид азота, позволяющего поддерживать сосуды в здоровом состоянии. Кроме того, физические упражнения сохраняют мышечную массу, способствуют усиленному сжиганию энергии не только во время тренировки, но и в течение всего дня.

Пейте больше воды. Поскольку с возрастом метаболизм замедляется, старайтесь ускорить его доступным способом. И для этой цели идеально подходит вода, поэтому нужно выпивать крайней мере 8 стаканов в день. При недостатке жидкости возникает обезвоживание, все процессы в организме замедляются, в том числе и обмен веществ.

Не отказывайтесь от завтрака. Завтрак должен включать продукты, содержащие углеводы и белки. Его цель – активизировать обмен веществ. Утренняя трапеза не только положительно влияет на сохранение нормального веса, но и защищает от диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Следите за уровнем кальция. С возрастом эффективность усвоения кальция из пищевых продуктов значительно снижается. Чтобы уменьшить риск остеопороза, после 50 лет ежедневно рекомендуется получать 1200 мг этого минерального вещества. Богатые кальцием продукты – сардины, зеленые листовые овощи, фасоль и миндаль, которые следует включить в свой ежедневный рацион.

Увеличьте потребление витамина D. Витамин D способствует всасыванию кальция и тем самым укрепляет кости. Его нехватка приводит к ожирению и диабету.

Антиэйджинг: овал лица на загляденье!

От женского алкоголизма к антиэйджингуРегулярно делая эти упражнения, вы надолго сохраните кожу молодой, упругой и подтянутой.

1 — Откройте рот, заведите нижнюю губу внутрь рта и положите указательный палец на подбородок, для оказания легкого сопротивления. Открывайте и закрывайте челюсть медленными движениями, при закрытом рте выдвигайте подбородок вперед, задержитесь в этом положении, сосчитав до 20. Расслабьтесь и повторите 5-7 раз.

2 — Сильно надуйте щеки и медленно перегоняйте воздух внутри рта, сначала по кругу – 10 раз по часовой и столько же против часовой стрелки, а затем вправо и влево – по 10 раз в каждую строну.

3— Приоткройте рот так, чтобы образовался правильный овал, при этом верхняя губа прижата к зубам. Улыбнитесь уголками рта, а затем постарайтесь их опустить. Повторите в быстром темпе 30 раз.

4— Округлите губы в форме буквы О, прижмите язык к щеке с максимальным давлением. Передвигайте язык по всей щеке. Расслабьтесь. Сделайте это упражнение 15 раз на каждой стороне.

5 — Громко произнесите звук «А», не открывая широко рот, а просто растянув губы в улыбке. Доведя напряжение мышц до предельного, сосчитайте до и расслабьтесь. Повторите 5-7 раз.

6 — Запрокиньте голову назад, почувствуйте напряжение в шее. Затем закройте глаза и вытяните губы трубочкой, словно для поцелуя. Посчитайте до пяти и вернитесь в обычное положение. Сделайте 10 раз.

7 — Сомкнутые губы растяните в широкой улыбке, ощутите напряжение в щеках, а ; затем быстро вытяните их вперед трубочкой. Чередуйте движения, пока не почувствуете усталость в мышцах лица, – обычно это бывает после 10-15 раз.

Блефаропластика

Открытый ясный взгляд завораживает. Но красивая форма глаз не всем дается от природы. Некоторым приходится прибегать к помощи пластического хирурга.

Чаще всего блефаропластику делают женщины после очевидных признаков старения. В среднем, эффект после подобной операции держится от б до 10 лет.

Какие несовершенства в области вокруг глаз можно устранить с помощью блефаропластики?

  • мешки под глазами;
  • нависающее верхнее веко;
  • морщины;
  • асимметрия;
  • отеки и т.д.

Это все очень актуально для женщины, страдавшей от алкогольной зависимости.

Иногда блефаропластику проводят по медицинским показаниям. Например, в случае наличия жировой грыжи на веке.

Антиэйджинг

Желающим прибегнуть к этой операции следует помнить, что у нее есть специфические противопоказания, касающиеся здоровья глаз. Так, от вмешательства придется отказаться при хронических заболеваниях глаз, сильной близорукости, болезнях роговицы. В случае, если у вас имеется синдром «сухого глаза», конъюктивит, блефарит или же вы недавно перенесли операцию по коррекции зрения, пластику придется отложить до полного выздоровления.

Блефаропластику можно выполнять как традиционным хирургическим методом с помощью скальпеля, так и используя лазерный луч. Все зависит от проблемы, с которой приходит пациент.

Хирургическим методом выполняются:

Верхняя блефаропластика. Решает проблему нависшего века. Через разрез в складке верхнего века убираются лишняя кожа и жировая ткань. Считается более простой операцией.

Нижняя блефаропластика. Техника ее выполнения сложнее. Помогает убрать мешки под глазами, снизить отечность, разгладить морщины.

Круговая блефаропластика. Предполагает одновременное устранение проблем верхних и нижних век.

К помощи лазерного луча можно прибегнуть в том случае, когда кожа еще молодая, и перед хирургом не стоит задача устранить возрастные изменения. Как правило, с ее помощью убирают жировые грыжи. Такая операция носит название «трансконъюктивальная» из-за того, что разрез в этом случае выполняется с внутренней стороны нижнего века. В итоге швы вообще не видны.

Блефаропластику можно проводить как под общим, так и под местным наркозом. Как правило, общую анестезию предлагают тем, кто панически боится хирургического вмешательства или имеет соответствующие терапевтические показания.

В среднем операция длится 1 час. В конце на глаза накладывается стерильная повязка. В стационаре пациент находится максимум сутки, после чего может отправляться домой. Через пару дней можно будет снять швы и проверить состояние кожи. В течение 7-10 дней после вмешательства запрещается трогать область глаз, чесать ее, тереть. Также противопоказан просмотр телевизора и работа за компьютером. Идеально, если в период восстановления пациент будет находиться в состоянии полного покоя.

Не стоит пугаться синяков и опухолей, которые неизбежно появятся после операции. Они должны пройти в течение максимум 2 недель. Что касается швов, они станут незаметными через 2-3 месяца.

Окончательный результат после пластической операции можно будет оценить через полтора месяца после вмешательства.

Антиэйджинг: молодая петрушка вместо косметолога

Можно ли улучшить состояние волос и кожи, не используя дорогостоящую косметику? Всем известная петрушка поможет в этом нелегком деле. Но только если женщина, страдающая от алкогольной зависимости полностью отказалась от алкоголя, например, с помощью метода снятия подсознательных барьеров.

Петрушка – это не просто вкусная и полезная добавка в кулинарии, но и незаменимый помощник в борьбе с несовершенствами кожи. Правильно используя зелень, можно добиться эффекта, который дает промышленная косметология.

Пилинг из петрушки поможет осветлить пигментные пятна на коже. Возьмите 3 cтоловых ложки семян петрушки, по 1 ч. л. касторового масла и воды. Семена разотрите в ступке и разведите водой комнатной температуры. Смесь должна настояться 1-2 часа.

После этого добавьте в нее касторовое масло. Получившуюся кашицу нанесите на лицо круговыми массирующими движениями, затем смойте теплой водой без мыла.

Повторять процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев. Ровный цвет лица гарантирован!

Ополаскиватель для волос. Если вы хотите вернуть волосам естественный блеск, используйте ополаскиватель из петрушки. Смешайте 2 столовых ложки измельченной зелени с 1 ч. л. тертого корня петрушки. Смесь залейте 1 л воды и прокипятите. Ополаскиватель наносите после мытья головы шампунем.

Маска для проблемной кожи. Если кожа лица жирная, маска из петрушки поможет избавиться от прыщиков. Смешайте 1 столовую ложку измельченного корня петрушки, 1 яичный белок и 10 капель чесночного сока и нанесите на проблемные участки кожи на 15 минут. Смойте прохладной водой.

Отвар для омоложения. Средство, которое тонизирует и омолаживает кожу, – это смесь из петрушки и укропа. Смешайте 30 г петрушки и 30 г укропа, залейте 1 стакан кипяченой воды и дайте настояться не менее 3 часов. Отваром можно протирать лицо и шею 2 раза вдень.

Компрессы от отеков. Усталые глаза с отечными веками не добавляют привлекательности никому.

Чтобы избавиться от отеков, измельчите листья петрушки и заполните ими 2 мешочка из марли. Подержите мешочки 2 минуты в горячей воде. Дождитесь, когда жидкость остынет. Примочки приложите на веки на 3-4 минуты, после этого замените их тампонами, смоченными в холодной воде. Зелень снимет усталость и раздражение с глаз.

Освежающие ледяные кубики в летний сезон. В жаркие дни кожа требует свежести. Идеальный и экономичный вариант в данном случае – освежающие кубики льда из отвара петрушки. 50 г зелени прокипятите в 0,5 л воды в течение 15 минут. Охладите и процедите отвар, затем налейте в формочки для льда и уберите в морозильную камеру. Пользоваться ледяными кубиками можно несколько раз в день.

Вместо алкоголизма женщина может иметь красивые глаза и красивое лицо!

Нет остеопорозу!

Остеопороз – заболевание костной системы, которое часто сопровождает женский алкоголизм. Вероятность его развития увеличивается с возрастом, у женщин остеопороз встречается чаще. Как же защитить кости от разрушения?

Введите в рацион продукты, богатые кальцием. Необходимая суточная доза этого элемента – 1000-1200 мг, для женщин в климактерическом периоде — до 1500 мг. Основные источники кальция:

– молоко, кефир и йогурты (120 мг на 100 г), сыр (450-1000 мг), творог (120-150 мг);

– среди растительной пищи чемпион по содержанию кальция – соя (300 мг). Богаты кальцием фасоль и горох, капуста (60 мг), курага (170 мг), листья салата (80 мг). Причем кальций из овощей усваивается лучше, чем из молочных продуктов;

– креветки, навага, вяленая рыба с костями, сардины с костями, лук зеленый, сельдерей, корень хрена, шпинат, лесные орехи, минеральная вода.

Для усвоения кальция необходим витамин D. Главный источник витамина в пище – рыбий жир и яичный желток. Ограничьте в рационе количество поваренной соли. Препятствуют усвоению кальция слишком жирная пища, избыток животного белка в рационе, а также огурцы, щавель, кабачки.

Больше двигайтесь, бывайте на свежем воздухе. Женщина, которая занимается физическими упражнениями, снижает риск заболевания остеопорозом на 15%.

Антиэйджинг: стоим на голове. Или почти на голове…

Подобно всем материальным предметам, наше тело подчиняется закону тяготения. В старости об этом вспоминают, как правило, при получении травм от падения…

Сила тяготения влияет на внутренние органы, положение жидкостей в организме и скелет. Для того чтобы тело лучше функционировало, необходимо время от времени менять вектор давления. Достигается это стойкой на голове.

Используйте тренажер в виде наклонной доски с креплениями для щиколоток в верхней части. Подберите удобный наклон и стойте на голове по 5 минут в день. Этого времени достаточно для того, чтобы в позвоночных дисках начался процесс омоложения. Стойка на голове нормализует кровообращение и улучшает ток лимфы. В таком положении улучшается и питание мозга кровью.

Впрочем, не переборщите! Если стойка на голове кажется вам слишком радикальным средством омоложения, начните с малого – займитесь йогой, пилатесом или танцами.

2 комментария на “От женского алкоголизма к антиэйджингу”

  • Светлана:

    Женский алкоголизм – тема актуальная. Но актуальная тема – о Насте Каменских. Наятя выжила чудом.

    – Я так мечтала пережить ощущение полета! Когда паришь, словно на крыльях, — это заветное желание Насти Каменских чуть не убило ее! На высоте в сотни метров крылья отвалились. Точнее – Настин парашют не раскрылся…

    Она впервые решилась на этот экстрим. А что такого? Другие прыгают – и с ними все в порядке. Но, похоже, сама Каменских родилась не под счастливой звездой.

    Впрочем, как посмотреть. Ведь не убилась же насмерть! Хотя могла. Спас инструктор, который прыгал с Настей в тандеме. Когда ее подвел парашют, он в срочном порядке раскрыл запасной.

    В итоге оба приземлились, хотя посадка была ох и жесткой. Сильный удар обернулся для певицы адскими ушибами, тяжелым переломом ноги.

    – Да это ерунда. Считайте, отделалась легким испугом. Слава Богу, жива осталась, — качает головой Настя, –Наверное, не все мечты стоит осуществлять…

    А может, просто мечтать надо о чем-то другом? Прекрасном, но безопасном!

  • Светлана:

    Наталья Белохвостикова, как и все мы, в последние дни смотрит новости по ТВ с ужасом. Европу залило кровью! Сначала содрогнулась Франция.

    В Ницце исламист передавил грузовиком и расстрелял десятки человек! Потом – Германия. 18 июля в Баварии подросток-афганец в поезде ранил топором пятерых пассажиров. Следом подросток-иранец в торговом центре Мюнхена расстрелял девять человек. 24 июля в баварском Ансбахе сирийский беженец подорвал себя бомбой в ресторане. Ранено 15 человек.

    После – снова Франция. 26 июля двое исламистов напали на христианскую церковь в Руане. Священнику перерезали горло у алтаря…

    – Меня все это размазывает по стенке! – ужасается актриса. – Страшно за семью! Мир сошел с ума?! Кажется, да, сошел. Такого террор-кошмара в европейских землях раньше не бывало! А сейчас тамошние правители распахнули двери для беженцев всех мастей. Среди которых прячутся террористы-исламисты, готовые по первому же приказу резать, взрывать, стрелять. Причем иногда об этих убийцах полиция знает заранее все: их связи, их намерения. Как знала о тех, кто казнил священника. Но никто и пальцем не пошевельнул, чтобы кинуть их за решетку. Это же нарушение свободы и прав человека… Возможны ли такие трагедии у нас? Для терроризма нет границ. Именно поэтому Россия не раз предлагала США и Европе объединить силы в борьбе против этого вселенского зла! Увы. На Западе предпочитают изо всех сил «разоблачать» наших спортсменов да «заговоры» против геев. Как будто это – главная беда планеты…

Оставить комментарий

http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://alcoholismhls.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Стопалкоголь-Элит
Восстанавливающие

Отзывы пациентов

Отзыв Николая: «Год назад я прошел сеанс по методу снятия подсознательных барьеров в центре В.А. Цыганкова. После этого сеанса весь год не пил, чувствовал себя хорошо. Сейчас пришел вновь, чтобы пройти такой же сеанс».

Отзыв Тамары: «Мне было очень плохо, и я не могла решить свою проблему с выпивками самостоятельно. Пришла на прием к Владимиру Анатольевичу Цыганкову и за один сеанс я почувствовала себя намного лучше. На душе стало спокойно, настроение улучшилось, нет тяги к алкоголю. Могу сама жить без спиртного и чувствовать радость от того, что способна управлять своей жизнью».

Отзыв Павла: «Поставил защиту от алкоголя полгода назад. Получил хорошее самочувствие, начал сбрасывать лишний вес, да и в семье все наладилось. Решил поставить защиту еще на год. Благодарю сотрудников центра Владимира Цыганкова за вниматеьное отношение и квалифицированную помощь!».

Отзыв Степана Тимофеевича: «Я пил почти каждый день долгие годы. Потом принял решение поставить защиту от алкоголя и не нуждаться в нем больше. Но для того, чтобы поставить защиту от алкоголя требовалось не пить семь дней, а я не мог уже и одного дня не пить. Помог мне «Стопалкоголь-Элит». Я стал пить отвар этого фитосбора и уже через несколько дней заметил, что заметно снизилась тяга к алкоголю, самочувствие стало лучше. Я сделал над собой небольшое усилие, не пил семь дней и записался на сеанс постановки защиты по методу снятия подсознательных барьеров в центр Владимира Анатольевича Цыганкова. После этого не пью уже 8 лет. Я очень благодарен В.А. Цыганкову. Дай Бог ему много лет жизни и хорошего здоровья!»

Отзыв Алексея: «Мне хочется выразить благодарность Владимиру Анатольевичу Цыганкову за то, что он помог мне остановить мое пьянство три года тому назад. Дай Вам Бог здоровья и долгих лет жизни, уважаемый Владимир Анатольевич! Мне помог «Стопалкогль-Элит» и восстанавливающие фитосборы».

Отзыв Татьяны: «Метод снятия подсознательных барьеров – замечательный. Жизнь кардинально изменилась в лучшую сторону, улучшилось психологическое состояние, абсолютно исчезла тяга к алкоголю. Прошла тревожность и депрессия. Чувствую себя здоровой. Искренне благодарю всех, кто мне в этом помог!».

Отзыв Михаила: «С благодарностью вспоминаю, как легко и комфортно прошел сеанс по методу безопасного кодирования. Спасибо за возвращение к нормальной жизни! Не пью уже 9 месяцев. Через три месяца приду к вам продлевать защиту от алкоголя еще на год. Благодарю персонал центра Владимира Цыганкова за доброжелательное отношение».

Отзыв Александра Ивановича: «Я пил более 20 лет. Никак не мог остановиться. Слишком сильной была тяга. Но 5 лет назад я смог все-таки бросить пить насовсем. Мне помогли фитосборы «Стопалкоголь-Элит» и «Восстанавливающие». Восстанавливающие сборы оказались особо полезными: восстановилась печень, восстановились почки. Даже врачи удивились. Теперь я к ним уже не хожу и таблетки не принимаю. Уже 5 лет живу трезво. Большое спасибо центру Владимира Цыганкова!»

Отзыв Веры: «Присоединяюсь к добрым отзывам о Владимире Анатольевиче Цыганкове. Я пила долго и много. Два года назад перенесла инфаркт. Именно тогда я пришла к Владимиру Анатольевичу Цыганкову и он поставил мне защиту от алкоголизма. Потом он научил меня управлять своими мыслями и чувствами, научил справляться со стрессами и страхами. Хожу в храм, а вместо алкоголя пью душистые, вкусные и полезные лекарственные травы. Я живу новой, счастливой жизнью».

Отзыв Станислава Михайловича: «Когда я впервые прошел сеанс по методу снятия подсознательных барьеров, то продержался без спиртного недолго - через 9 месяцев начал пить снова, хотя защита от алкоголя была на 1 год. Выпить уговорили друзья, сказали, мол, ничего страшного не произойдет, срок неупотребления уже подходит к концу. По глупости я послушался из выпил... и запои вновь вернулись. Я записался снова в центр Владимира Цыганкова на сеанс по методу снятия подсознательных барьеров. Мне поставили защиту от алкоголя сначала на 6 месяцев, в потом на 1 год. Полтора года уже не пью и чувствую себя прекрасно. Второй раз ошибки не совершу, никому не удастся уговорить меня выпить. Мне этого не хочется и не надо. И поэтому защиту от алкоголя продлю опять».

Отзывы наших пациентов смотрите здесь

Свежие комментарии
Поделитесь ссылкой!

Отзывы родственников наших пациентов

Отзыв Инны: «Мой муж пил три десятка лет. Как я ни пыталась его лечить, ничего не помогало. Когда я обратилась за помощью к Владимиру Анатольевичу Цыганкову, он мне открыл глаза на то, что я себя веду с мужем неправильно. Я поняла, что делать НЕ НАДО, а что делать НУЖНО. А вскоре и муж сам, без какого-либо давления с моей стороны бросил пить и начал лечиться. Благодарю Вас, Владимир Анатольевич! Вы заслуживаете самых добрых отзывов, и самых лучших отзывов заслуживает Ваша профессиональная помощь пьющим людям и их женам».

Отзыв Ирины Ивановны: «Мой сын был запойный, более 10 лет пьянствовал беспробудно. Что я только ни перепробовала, ничего не помогало его вылечить. Но однаждыя с помощью психолога Владимира Анатольевича Цыганкова отказалась от ненужных и неправильных действий, а стала делать то, что реально может замотивировать сына на прекращение пьянства и лечение. Дела пошли в гору. Сын сам пошел в центр Владимира Анатольевича, поставил защиту от алкоголя по методу снятия подсознательных барьеров. Теперь уже четыре года прошло, как он не пьет совсем. Теперь я понимаю, что роль матери бесконечно огромна в деле реальной помощи сыну».

Отзыв Дарьи: «Я благодарна психологам центра Владимира Цыганкова за то, что они помогли мне увидеть свою страшную болезнь – созависимость от пьющего мужа. Они дали мне мне возможность адекватно посмотреть на себя, на мужа, на нашу жизнь и сделать необходимые шаги для создания трезвой, здоровой семьи».

Отзывы родственников наших пациентов смотрите здесь

Рубрики сайта
Яндекс.Метрика