КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ И БЛИЗКИХ ОТ COVID-2019

Коронавирус попадает в организм через слизистые — конъюнктивы глаз, носа, верхних дыхательных путей. Самые распространенные пути передачи — бытовой (общая посуда, полотенца, предметы быта), контактный (через рукопожатия, близкий контакт), воздушно-капельный (по воздуху от зараженного к здоровому).

Соответственно, чтобы защитить себя — нужно минимизировать риски заражения:

Правила гигиены позволят сократить риск заражения не только коронавирусом, но и многими другими инфекциями. Это несложные советы, следовать которым необходимо ежедневно. Особенно важно донести эти правила до детей и лиц с нарушенным иммунитетом.

  1. Избегать мест скопления людей;так как больше вероятности заразиться короновирусом.
  2. Мыть руки при возможности, пользоваться антисептиком.Как можно чаще мойте руки, особенно после посещения людных мест и общественного транспорта. Используйте антисептические растворы, салфетки и антибактериальное мыло. При мытье рук уничтожается большая часть микроорганизмов. Таким образом риск заболеть снижается в несколько раз.Помимо мытья рук не забывайте проводить в доме регулярную уборку с использованием антибактериальных средств. Вирусы могут оседать на поверхностях, а оттуда попадать на продукты питания или ваши руки. Если нет возможности провести генеральную уборку, хотя бы пару раз в день протирайте твердые поверхности антибактериальными салфетками. Также очень важно обрабатывать свой телефон и бытовые предметы общего пользования.
  3. Не трогать руками лицо;
  4. Проветривать помещение;каждый день,каждый час по 10-15мин.
  5. Увлажняйте воздух в комнате — увлажненная слизистая = защищенная слизистая.
  6. Соблюдайте дистанцию;Любой вирус передается от человека к человеку через биологические жидкости, в том числе и слюну. Если рядом с вами находится человек с подозрением на ОРВИ, держитесь от него на расстоянии не менее 2-х метров. После общения с таким человеком обязательно примите душ. Не дотрагивайтесь до лица, рта и глаз руками, если нет возможности их обработать

При первых симптомах простуды — оставайтесь дома, не заражайте других. При появлении одышки на фоне простуды — вызывайте врача.

Маски есть смысл носить только заболевшим, а не здоровым.Медицинская маска поможет защитить дыхательные пути от проникновения вируса. Однако для этого ее необходимо правильно носить. Маска должна плотно закрывать нос и рот, не оставляя при этом зазоров. Носить маску нужно 2-3 часа, после чего ее следует заменить на новую. Снимать маску нужно за лямки. Особенно важно наличие маски в местах большого скопления людей.

Запаситесь лекарствами, если есть такие, которые вы принимаете постоянно — от давления, диабета, астмы, жаропонижающие и так далее, чтобы не ходить за ними в аптеку.

А главное, берегите своих пожилых близких — они главная мишень для коронавируса. Поэтому если есть возможность — отправьте их на дачу до лета, организуйте доставку еды и других необходимых вещей домой.

 

 

 

 

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: