История изучения сновидений Интерес к сновидениям имеет многовековую историю, которую условно можно разделить на два этапа. Первый этап (донаучный) продолжался тысячелетиями, второй (научный) насчитывает несколько десятилетий. Сновиденческая тематика…

Часы здорового сна Какие часы наилучшие для здорового сна? Нужно стараться ложиться спать в одно и то же время каждый день (включая выходные), желательно не позднее 22.00-23.00 часов….